Theo cả Trung y và Tây y thì những người có các dấu hiệu dưới đây thì đều là người có thận khỏe, mà thận khỏe thì cơ thể thường sung mãn.
Được ví như "nhà máy lọc nước" của con người, mỗi ngày thanh lọc khoảng 200 lít máu và loại bỏ cơ số các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chưa dừng lại ở đó, thận cũng là "xưởng sản xuất hormone" với vai trò điều hòa, duy trì chức năng xương, sản xuất các tế bào hồng cầu…
Mặc dù sở hữu nhiều chức năng quan trọng, nhưng cơ quan này lại thường xuyên đối mặt với những nguy cơ bệnh lý. Thống kê đã cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh thận mạn tính trong những năm gần đây ngày một tăng cao.
Do có quan niệm khác nhau về thận, Trung y và Tây y đều đưa ra những tiêu chuẩn không giống nhau để đánh giá tình trạng sức khỏe của cơ quan này.
Năm tiêu chuẩn đánh giá thận khỏe của Đông y
1. Thính lực tốt
Các thầy thuốc Trung y cho rằng, khả năng nghe của tai có mối liên hệ trực tiếp với khí thận.
Vì vậy, người sở hữu quả thận khỏe mạnh sẽ có thính lực tốt. Ngược lại, khi thận có vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như ù tai, thính lực suy giảm.
2. Da sáng
Đến từ Bệnh viện Tây Uyển thuộc Viện Khoa học Y học Trung Quốc, Giáo sư Dương Lực cho biết, thận có chức năng ổn định sẽ giúp kéo dài tuổi xuân, làm chậm quá trình lão hóa.
Chính vì vậy, chức năng thận suy giảm được cho là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như sạm da, hốc mắt thâm đen, bọng mắt nổi rõ…
Trên thực tế, tình trạng của thận có liên quan trực tiếp tới thính lực của chúng ta. (Ảnh minh họa).
3.Tóc đen
Trung y cho rằng, dinh dưỡng nuôi tóc chủ yếu do thận cung cấp. Một mái tóc đen bóng mượt chính là dấu hiệu chứng minh chức năng của cơ quan này đang ở trạng thái bình thường.
Nếu thận suy yếu sẽ kéo theo tinh huyết thiếu hụt, khiến nguồn dinh dưỡng nuôi tóc từ máu bị giảm sút. Do đó, thận yếu sẽ khiến tóc mất đi độ bóng mượt, dễ gãy rụng và có biểu hiện tóc bạc sớm.
4.Trí nhớ tốt
Thận tinh có tác dụng dưỡng não. Vì thế những người mắc chứng thận tinh bất túc ảnh hưởng trực tiếp đến não với các biểu hiện đi kèm như suy giảm trí nhớ, nhanh quên, phản ứng chậm…
Trí nhớ tốt phản ánh phần nào tình trạng ổn định của công năng thận. (Ảnh minh họa).
5. Xương chắc khỏe
Theo quan niệm của các thầy thuốc Trung y, thận chủ cốt, thận tinh giúp bồi bổ xương cốt, thận có khỏe thì xương cốt mới rắn chắc.
Từ đó, Trung y cho rằng xương bị xốp, dễ gãy, thắt lưng đau mỏi, chân răng bị lỏng… được biết tới như những biểu hiện cho thấy thận đang gặp vấn đề bất thường.
Bốn tiêu chí đánh giá thận khỏe của Tây y
1. Nước tiểu trong, ít bọt
Đến từ Khoa Nội trực thuộc Bệnh viện Số 1 Đại học Bắc Kinh, Giáo sư Chương Hữu Khang cho biết, tình trạng nước tiểu phản ánh trực tiếp sức khỏe của thận. Nước tiểu trong, ít bọt là dấu hiệu cho thấy chức năng thận đang ở trạng thái bình thường.
Nếu dấu hiệu nước nhiều bọt xuất hiện trong một thời gian dài, điều này đồng nghĩa với việc lượng protein trong nước tiểu ngày càng nhiều. Cùng với đó, những màu sắc bị cho là bất thường của nước tiểu có thể kể đến như màu trà đặc, màu xì dầu, màu đục như nước gạo…
Khi nhận thấy nước tiểu có những màu sắc kể trên, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Trên thực tế, màu sắc và các đặc điểm khác của nước tiểu cũng phản ánh phần nào tình trạng của thận. (Ảnh minh họa).
2. Cơ thể không bị phù nề vào buổi sáng
Được ví như "máy lọc nước" của con người, thận khỏe sẽ khiến cơ thể không bị tích nước hay phù nề.
Bác sĩ Phó Văn Tĩnh (Phó khoa Thận, Bệnh viện Tuyên Vũ thuộc Đại học Y khoa Thủ Đô) cho biết, khi ngủ dậy, nếu bạn phát hiện cơ thể có các triệu chứng như phù nề mắt, chân, đùi thì khả năng cao là thận của bạn đang gặp phải vấn đề bất thường.
3. Tinh thần sung mãn
Chức năng thận hoạt động bình thường sẽ giúp quá trình bài tiết các độc tố ra ngoài cơ thể diễn ra một cách ổn định.
Ngược lại, khi cơ quan này gặp vấn đề, các chận cặn bã sẽ tích tụ bên trong khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể uể oải.
4. Huyết áp bình thường
Khi chức năng thận bị suy giảm, huyết áp có nguy cơ tăng cao và càng gây nhiều trở ngại cho thận.
Theo bác sĩ Phó Văn Tĩnh, người bệnh huyết áp cao thường xuất hiện triệu chứng tiểu đêm nhiều, còn người mắc bệnh tiểu đường thường xuyên thải ra nước tiểu nhiều protein. Đây đều là các dấu hiệu cho của chứng thận hư.
Chính vì vậy, huyết áp ổn định được coi là một trong những yếu tố đánh giá sức khỏe của thận. Nếu nhận thấy huyết áp có dấu hiệu tăng cao bất thường liên tục trong 1 tuần, bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện kiểm tra.
Theo Trithuctre
