Cải thiện khả năng “làm bố”cho nam giới

Có rất nh?ều v?tam?n và khoáng chất được cho là rất tốt cho sức khỏe tình dục ở nam g?ớ?, đặc b?ệt là g?úp quý ông cả? th?ện đáng kể các rố? loạ? về s?nh sản. Trong số đó, các nhà khoa học đã chứng thực được h?ệu quả tuyệt vờ? của kẽm và a-xít fol?c.

Ngh?ên cứu của Trung tâm Y tế thuộc Đạ? học N?jmegen (Hà Lan) vào năm 2002 cho thấy, a-xít fol?c và kẽm là ha? dưỡng chất g?úp cả? th?ện chất lượng t?nh trùng đáng kể ở những nam g?ớ? gặp khó khăn trong v?ệc s?nh con.

Kẽm tăng chất lượng t?nh trùng, tăng khả năng “làm bố” của đàn ông.

“Bạn h?ền” của t?nh trùng

Để có con, ngoà? tế bào trứng ở ngườ? phụ nữ, số lượng, chất lượng và khả năng hoạt động của t?nh trùng ở nam g?ớ? cũng đóng va? trò quan trọng. Nếu mỗ? lần xuất t?nh, lượng t?nh dịch dướ? 1,5ml, số lượng t?nh trùng dướ? 20 tr?ệu/ml và số lượng t?nh trùng dị dạng quá 20\%, khả năng hoạt động dướ? 60\% thì khả năng duy trì nò? g?ống của phá? mạnh có thể bị ảnh hưởng. Trong kh? đó, theo quy luật tự nh?ên, chất lượng t?nh trùng của phá? mạnh sẽ g?ảm đ? từ 1-2\% mỗ? năm. Do đó, muốn g?a tăng khả năng làm bố, phá? mạnh phả? chú ý cả? th?ện chất lượng t?nh trùng.

Quá trình sản xuất t?nh trùng rất phức tạp, chịu ảnh hưởng của cả yếu tố d? truyền và mô? trường. Tuy nh?ên, từ lâu, các nhà khoa học Mỹ đã cho rằng chế độ d?nh dưỡng tốt đóng va? trò quan trọng đố? vớ? quá trình sản xuất t?nh trùng của phá? mạnh. Đặc b?ệt, các nhà khoa học Hà Lan đã t?ến hành ngh?ên cứu trên 103 nam g?ớ? khó có con vì số lượng t?nh trùng trong t?nh dịch quá ít (dướ? 20 tr?ệu/ml). Sau kh? được bổ sung a-xít fol?c và kẽm trong vòng 26 tuần, số lượng t?nh trùng bình thường trong t?nh dịch của những ngườ? đàn ông này đã tăng 74\%. Theo các nhà ngh?ên cứu, tác dụng này có được là nhờ a-xít fol?c và kẽm g?úp kích thích sản xuất hormone testosterone, qua đó nâng cao quá trình sản xuất t?nh trùng của phá? mạnh.

Tuy nh?ên, nếu chỉ bổ sung một trong ha? chất trên thì số lượng và chất lượng t?nh trùng tăng lên không đáng kể. Nghĩa là chỉ kh? được dùng kết hợp vớ? nhau thì kẽm và a-xít fol?c mớ? g?úp cả? th?ện chất lượng và số lượng t?nh trùng.

Tăng cường bổ sung kẽm và a-xít fol?c

A-xít fol?c (v?tam?n B9) và kẽm là ha? dưỡng chất rất dễ tìm trong thực phẩm. Trong đó, kẽm có nh?ều trong các loạ? hả? sản như hàu (100g thịt hàu có đến 100mg kẽm), sò huyết, cá, thịt đỏ và trứng gà vịt… Còn a-xít fol?c thì rất dồ? dào trong các loạ? rau lá xanh, bông cả? xanh, cà chua, quả hạch… 

Ngoà? ra nam g?ớ? có thể bổ sung kẽm và a-xít fol?c trực t?ếp bằng v?ên uống Xích Thố Vương. Sản phẩm có thành phần từ các thảo dược quý như bá bệnh, nhục thung dung, kẽm, a-xít fol?c… g?úp bổ thận tráng dương, tăng t?ết testosterone một cách tự nh?ên, g?úp nam g?ớ? cả? th?ện các rắc rố? về s?nh sản do lượng t?nh trùng yếu và ít, đồng thờ? g?úp tăng khả năng s?nh lý một cách h?ệu quả.

Song song vớ? chế độ d?nh dưỡng g?àu kẽm và a-xít fol?c, nam g?ớ? cũng nên duy trì và xây dựng thó? quen s?nh hoạt tốt như: Bỏ hút thuốc lá, hạn chế rượu b?a và thức khuya; tăng cường vận động, bở? nếu cơ thể béo phì sẽ làm rố? loạn các hormone s?nh sản, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất t?nh trùng; luôn g?ữ t?nh thần vu? vẻ, hạn chế stress.

LAM GIANG