Lợi ích được cho là của bia với sữa tươi
- Làm đẹp da: Một số quan niệm cho rằng bia chứa vitamin B và E giúp cải thiện tông da, làm mịn da, trong khi sữa tươi cung cấp vitamin A, D giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng này.
- Tăng cân: Bia và sữa tươi đều chứa calo và protein, hai dưỡng chất thiết yếu cho việc tăng cân. Tuy nhiên, việc tăng cân này chủ yếu là do lượng calo nạp vào cao, không phải do tác dụng "kỳ diệu" nào của bia và sữa tươi.
Để tăng sự phong phú, nhiều người còn kết hợp giữa bia và một số đồ uống khác, trong đó có sữa.
Tác hại tiềm ẩn của bia với sữa tươi
- Rối loạn tiêu hóa: Bia có tính axit cao, khi kết hợp với sữa tươi có thể gây đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy.
- Gây hại cho gan: Cả bia và sữa tươi đều chứa chất béo, nạp quá nhiều có thể gây áp lực lên gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ.
- Nguy cơ béo phì: Như đã đề cập, bia và sữa tươi đều chứa calo cao, sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân mất kiểm soát và béo phì.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Bia và sữa tươi đều có thể làm tăng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bia với sữa tươi không có tác dụng làm đẹp da hay tăng cân kỳ diệu như lời đồn. Ngược lại, sự kết hợp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Do đó, không nên sử dụng bia với sữa tươi thường xuyên.
Thay vào đó, hãy tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao đều đặn để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp.
