Thông tin trên báo VnExpress, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung, Tổng giám đốc Bệnh viện JW (TP.HCM), cho biết vòng một đầy đặn không chỉ thể hiện một sức khỏe tốt mà còn khẳng định vẻ đẹp thiên phú của người phụ nữ.
Do đó, nên ăn gì để tăng vòng 1 là chủ đề được đông đảo chị em quan tâm.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm bác sĩ Dung gợi ý nhằm giúp vòng một đầy đặn hơn.
Sữa bò
Sữa bò được xem là một trong những thành phần nổi bật và trực tiếp tác động đến sự phát triển của mô vùng ngực.
Nhờ chứa các kích tố estrogen, progesterone và prolactin có khả năng làm tăng cường sản sinh các hormone sinh sản nên sữa bò giúp kích thích và tác động đến sự phát triển của vòng ngực.
Các loại rau màu xanh
Trong rau xanh chứa rất nhiều chất oxy hóa tự nhiên, sắt, canxi đồng thời cũng chứa một lượng nhỏ phytoestrogen tác dụng kích thích đến sự phát triển các mô ngực.
Vì vậy, bữa ăn nhiều rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp các chị em sở hữu vòng một như mong muốn.
Quả bơ giúp ngực săn chắc
Bài viết trên báo Lao động cho biết, trong quả bơ chứa nhiều axit béo giúp tăng tính đàn hồi cho ngực. Vitamin A trong bơ giúp gia tăng lượng hoóc-môn sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C giúp vòng 1 không bị chảy xệ.
Bên cạnh đó vitamin E cũng có khả năng tăng kích thước đáng kể cho đôi gò bồng đào. Thường xuyên bổ sung loại quả này sẽ giúp bạn sớm sở hữu được vòng 1 săn chắc và căng tràn quyến rũ.
Đu đủ xanh giúp phát triển mô mỡ
Đủ đủ xanh khi kết hợp hầm cùng xương sườn hoặc đậu đỏ… sẽ rất tốt cho sự phát triển của các mô mỡ vùng ngực và còn kích thích tuyến sữa ở phụ nữ đang cho con bú.
Đu đủ có nhiều cách chế biến và có thể kết hợp với nhiều loại thịt như thịt bò, thịt gà… vừa ngon miệng lại vừa giúp tăng số đo cho vòng ngực của bạn.
Các loại hạt
Các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạt điều, đậu phộng... cũng được xem là thực phẩm tốt cho sự phát triển của bầu ngực. Những loại hạt này có khả năng làm tăng mức độ estrogen tự nhiên, giúp kích thích sự gia tăng kích thước của vòng một.
Do đó, thói quen ăn vặt với các loại hạt không đơn thuần là thỏa mãn nhu cầu ăn uống mà còn mang lại lợi ích đáng kể với sự phát triển bầu ngực.
Đậu nành
Trong đậu nành có chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với bầu ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa isoflavone giữ vai trò như một chất chống lại sự xuất hiện của các gốc tự do.
Mặt khác, chất này còn ngăn chặn các tế bào ung thư. Do đó, việc sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là một trong những biện pháp mang lại hiệu quả rõ rệt với bầu ngực.
Trứng bổ sung chất đạm
Trứng đặc biệt là trứng gà chứa rất nhiều chất đạm, có ích cho việc phát triển các mô cơ.
Khi kết hợp trứng và sữa mỗi ngày sẽ giúp tăng lượng vitamin A,B cho cơ thể, có khả năng tổng hợp các hoóc-môn trong cơ thể phụ nữ, khiến vòng 1 của bạn trở nên nở nang hơn.
Hải sản
Một số loại hải sản như tôm, cá, sò và rong biển có chứa hàm lượng cao các chất mangan. Thành phần này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục, tác động đến sự phát triển của vòng một.
Vì vậy, chị em nên tăng cường những món hải sản vào thực đơn hằng ngày để giúp bộ ngực đầy đặn hơn.
Nguyễn Linh(T/h)
