Không đơn giản chỉ là thức ăn cho no bụng, thực phẩm đôi khi chính bản thân nó đã là một loại thuốc có tác dụng trợ giúp điều trị bệnh tật cho bạn.
Nếu bạn đang bị mất ngủ, chỉ cần nhấm nháp vài giọt mật ong, nó sẽ có tác dụng an thần vậy mà cách này xem ra còn tốt hơn là uống thuốc viên?
[poll3]1425[/poll3]
1. Cao huyết áp
Hãy bổ sung dầu ô liu và cần tây vào chế độ ăn uống của bạn. Cần tây cùng dầu ô liu chứa nhiều hợp chất có tác dụng tự nhiên làm giảm huyết áp của bạn.
2. Ho
Trong ớt có các hoạt chất có tác dụng giảm ho giống như xi-rô ho. Nhưng bạn cần dùng với số lương có điều độ.
3. Trí nhớ
Kẽm là một khoáng chất giúp tăng cường sức mạnh trong bộ nhớ. Các thực phẩm như hạt bí đỏ, thịt đỏ, các loại hạt và cá là những nguồn cung cấp nhiều kẽm.
4. Đau dạ dày
Gừng và chuối là một phương thuốc tốt cho dạ dày. Chuối có thể làm giảm các triệu chứng của rối loạn dạ dày. Gừng có thể chữa các triệu chứng buồn nôn ợ chua.
5. Cảm lạnh
Ăn tỏi sống vừa giúp giảm mức cholesterol trong máu, vừa có tác dụng chống cảm lạnh.
6. Ung thư vú
Bổ sung cải bắp và cám lúa mì vào chế độ ăn uống của bạn. Cả hai loại này đều được biết đến là có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì mức độ tối ưu của estrogen trong cơ thể của bạn.
7. Đường huyết
Ăn đậu phộng và bông cải xanh có thể bình thường hóa nồng độ đường trong máu của bạn. Đây là cách đơn giản nhất để điều trị và phòng ngừa căn bệnh này.
Theo Boldsky
