Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong cao nhất ở nữ giới. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ăn những loại trái cây sau, chúng sẽ có tác dụng nhất định giúp bạn phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.
- Xoài
Quả Xoài có chứa một lượng lớn polyphenol, trong đó có hoạt chất sinh học là tanin, có vị đắng nhẹ, thành phần này cũng có trong trà và hạt nho. Khi vào cơ thể, chất này có thể phá vỡ chu lỳ phân chia tế bào vì thế có tác dụng ngăn ngừa, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Chính vì thế, ăn xoài hằng ngày sẽ giúp các bạn nữ tránh xa ung thư vú. Tuy nhiên, khi ăn bạn cần lưu ý những điều sau: Không ăn xoài sau khi ăn cay, không ăn xoài khi vừa ăn xong cơm, người bị bệnh ngoài da không được ăn.
- Những loại quả vỏ đỏ
Một số loại quả vỏ đỏ như táo đỏ được phát hiện ra có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Những loại quả này có chứa một số thành phần thực vật đặc biệt, có thể ức chế hiệu quả sự phát triển của protein trong tế bào khối u.
Bên cạnh đó, nó còn giúp ức chế năng lực phản ứng của tế bào ung thư đối với estrogen, do đó đạt được hiệu quả ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, trong nho tím cũng phát hiện thành phần thực vật này nên nho tím cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư tương tự.
- Trái cây họ cam quýt
Hàm lượng vitamin C trong loại quả này rất cao, có thể ngăn chặn quá trình sản xuất nitrosamine trong cơ thể, có tác dụng nhất định trong việc phòng ung thư dạ dày, ung thư vú.
Hơn nữa, hàm lượng caroten trong các loại quả màu vàng, cam rất cao. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hàm lượng caroten trong máu người càng cao, nguy cơ mắc ung thư vú sẽ càng thấp.
- Kiwi
Loại quả này giàu vitamin C hơn cam, nho, táo,... chính vì thế nó được xem là "bảo bối" trong các loại trái cây. Quả kiwi có một đặc tính là một số chất có trong quả có thể ngăn chặn hình thành nitrosamine - chất gây ung thư, từ đó có hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư vú.
Do đó, nếu chị em muốn mình thoát khỏi "cơn ác mộng" ung thư vú thì đừng quên ăn kiwi hằng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều cấm kỵ khi ăn kiwi: không ăn khi bụng đói, không ăn khi đang bị tiêu chảy, không ăn kiwi với sữa.
Quỳnh Chi (T/h)
