+Aa-
    Zalo

    3 loại rau giúp bạn trẻ lâu

    • DSPL

    (ĐS&PL) - (ĐSPL) - Rau bina, cà rốt, súp lơ xanh là những loại rau tốt nhất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn để làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn trẻ lâu hơn.

    (ĐSPL) – Cà rốt, rau bina, súp lơ xanh là những loại rau chứa nhiều chất chống oxy hoá - hợp chất giúp chống lại các tia UV có hại, đồng thời giúp bạn duy trì sức dẻo dai và tràn đầy năng lượng để bạn trẻ lâu hơn.

    Rau bina

    3 loại rau giúp bạn trẻ lâu

    Rau bina chứa hàm lượng vitamin C lớn giúp làn da trẻ lâu hơn.

    Rau bina có chứa hàm lượng lớn vitamin C. Vitamin C giúp da của bạn trẻ lâu, sản xuất và duy trì collagen, ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi của da. Đặc biệt, rau bina cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Để mang lại hiệu quả tối đa, bạn có thể rửa sạch rau và ăn sống, hoặc nấu rau chín.

    Cà rốt

    3 loại rau giúp bạn trẻ lâu

    Nước ép cà rốt giàu chất oxy hoá và vitamin A duy trì một làn da khoẻ mạnh, trẻ trung và đầy sức sống.

    Cà rốt nổi tiếng cực kì tốt cho đôi mắt của bạn. Với hàm lượng vitamin cao và nguyên tố vi lượng giữ cho móng tay và tóc của bạn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt là một trong những thức uống lành mạnh, giàu chất oxy hoá và vitamin A duy trì một làn da khoẻ mạnh, trẻ trung và đầy sức sống.

    Súp lơ xanh

    3 loại rau giúp bạn trẻ lâu
    Súp lơ xanh giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn và thúc đẩy tính phục hồi cho làn da của bạn.

    Súp lơ xanh được biết đến là loại rau có chứa các nhân tố chống lại ung thư, vitamin C, lưu huỳnh và axit amin hữu ích, loại rau này giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn và thúc đẩy tính phục hồi cho làn da của bạn. Cũng giống như rau bina, với súp lơ xanh bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín trước khi ăn.

    Ăn một trong ba loại rau này thường xuyên, kết hợp với một chế độ tập luyện hợp lý, sẽ giúp bạn trẻ lâu và cảm thấy yêu đời hơn. Hãy tạo cho mình những niềm vui để bạn cảm thấy yêu đời và trẻ trung hơn.

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/3-loai-rau-giup-ban-tre-lau-a70102.html
    Rau ngót và những công dụng không ngờ

    Rau ngót và những công dụng không ngờ

    (ĐSPL) - Rau ngót là loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Liệu bạn đã thực sự biết đến lợi ích thực sự của rau ngót hay chưa?.

    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan
    Rau ngót và những công dụng không ngờ

    Rau ngót và những công dụng không ngờ

    (ĐSPL) - Rau ngót là loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Liệu bạn đã thực sự biết đến lợi ích thực sự của rau ngót hay chưa?.

    Lợi ích bất ngờ của súp lơ xanh

    Lợi ích bất ngờ của súp lơ xanh

    (ĐSPL) - Thành phần glucoraphanin có trong súp lơ xanh đã được chứng minh giúp phục hồi các mô da bị hư hỏng và thúc đẩy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.