(ĐSPL) - Đ?ều cần th?ết cho Mr Đàm bây g?ờ là thường xuyên tập bơ? và học Ngọc Tr?nh tập tạ, thể dục thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho đêm d?ễn sắp tớ?, tránh bị "mất mặt" trước khán g?ả.
Khá ?m ắng sau những đ?ều t?ếng của vụ hóa trang thành bác sĩ Cát Tường gây sốc cho công chúng, Mr Đàm tạm lu? vào chuẩn bị cho show d?ễn tháng 11 của mình vớ? khá nh?ều tên tuổ? nổ? t?ếng của làng g?ả? trí.
Được b?ết, trong show d?ễn này, nam ca sĩ không chỉ trình bày những ca khúc đã chuẩn bị trước mà anh sẽ hát theo yêu cầu của khán g?ả có mặt trong chương trình. Vậy nên, theo dự k?ến thì Mr Đàm sẽ trình bày khoảng 25 ca khúc.
25 ca khúc đố? vớ? một ca sĩ trẻ và khỏe cũng không phả? là đ?ều dễ dàng để có thể hoàn thành được phần trình d?ễn, huống ch? vớ? một ca sĩ đã bước sang tuổ? xế ch?ều như Mr Đàm. Đây sẽ là một thử thách thực sự gắt gao và đò? hỏ? nam ca sĩ cần một sự chuẩn bị hoàn hảo về mọ? mặt nếu không muốn bị đuố? sức và mất đ?ểm trước khán g?ả.
Không chỉ thách thức ở mặt tuổ? tác mà sức khỏe của Đàm cũng thực sự đáng lo ngạ? trong thờ? g?an gần đây. Vấn đề sức khỏe suy g?ảm từng được nam ca sĩ ch?a sẻ vớ? ngườ? hâm mộ và? ngày trước.
Mr Đàm nên chăm chỉ bơ? và học Ngọc Tr?nh tập tạ để g?ữ gìn sức khỏe.
Kh? đó, nam ca sĩ cho b?ết sức khỏe của mình không được tốt, anh bất ngờ bị lạnh lúc 4 g?ờ sáng và kéo dà? khoảng nửa t?ếng. Nam ca sĩ còn bị đau đầu và vì lo cho sức khỏe nên anh đã quyết định lên sân thượng mở máy xông hơ? cho vã mồ hô?, sau đó xuống hồ bơ?.
Có thể nó?, ở tuổ? của Mr Đàm cùng vớ? chuyện làm v?ệc không ngừng nghỉ suốt thờ? g?an qua thì sức khỏe không được đảm bảo là đ?ều khá dễ h?ểu. Chính vì thế, để hát được 25 ca khúc trong một chương trình thì Mr Đàm cần thực h?ện ngay những b?ện pháp tăng cường sức khỏe từ bây g?ờ.
Bên cạnh v?ệc chuẩn bị luyện g?ọng, luyện thanh, g?ữ g?ọng... thì Đàm nên t?ếp tục g?ữ thó? quen bơ? của mình. V?ệc bơ? lộ? mỗ? ngày có rất nh?ều tác dụng như g?ảm béo phì, có lợ? cho hô hấp, tốt cho tuần hoàn máu, phòng chứng mất ngủ và suy nhược thần k?nh...
Chỉ cần bơ? thường xuyên, tình hình sức khỏe của nam ca sĩ sẽ được cả? th?ện đáng kể.
Cùng vớ? v?ệc bơ? lộ? thì Mr Đàm cũng nên học theo một ngườ? đàn em chăm chỉ tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe cho bản thân.
Ngườ? đàn em đó không phả? a? xa lạ mà chính là Ngọc Tr?nh. Cô thường xuyên tập thể dục, thể thao, tập tạ và nhờ đó mà nữ hoàng nộ? y có thể cùng lúc chạy sô làm bà chủ, ngườ? mẫu, đ? sự k?ện... mà không hề cho thấy dấu h?ệu của sự mệt mỏ?.
Chính vì vậy, đ?ều cần th?ết cho Mr Đàm bây g?ờ là thường xuyên tập bơ? và học Ngọc Tr?nh tập tạ, thể dục thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho đêm d?ễn sắp tớ?, tránh bị mất mặt trước khán g?ả.
M?e (Phunutuday.vn)
