(ĐSPL) – Thờ? t?ết chuyển lạnh thất thường dễ kh?ến bạn đau rát cổ họng hoặc ngứa khan khó chịu? Những tuyệt ch?êu sau sẽ g?úp bạn đánh tan chứng bệnh khó chịu này.
Vớ? k?ểu thờ? t?ết, sáng tố? lạnh trưa nắng nóng như những ngày này, bạn và g?a đình dễ mắc các chứng bệnh về hô hấp như cảm cúm, sổ mũ?, ho, v?êm hong… Những con đau họng thường kéo dà? kh?ến bạn khó chịu nhưng không b?ết làm sao để đẩy lù? tình trạng khó chịu này.
Hãy thử áp dụng các gợ? ý sau, bạn sẽ không còn phả? lo lắng về những cơn đau họng nữa:
Súc m?ệng bằng nước muố?
Từ lâu, các ông bà ta đã truyền nhau phương pháp cổ truyền này. Muố? có khả năng d?ệt khuẩn cao. Do vậy, nếu bạn súc nước muố? ấm mỗ? ngày, bạn có thể làm sạch v? khuẩn trong khoang m?ệng và vòm họng.
Nước muố? pha vừa m?ệng và sau kh? súc sạch m?ệng, bạn nên ngửa cổ ra sau để uống nước muố? xuống họng. Bạn có thể thực h?ện khoảng 3-4 lần mỗ? ngày.
Gợ? ý: Các bác sĩ thường khuyên bạn nên pha nước súc m?ệng theo tỉ lệ một nửa thìa cà phê/một cốc nước. Nếu thấy mặn quá, bạn có thể thêm vào một ít mật ong để g?ảm bớt vị mặn.
Ăn tỏ? sống
Tỏ? có chứa all?c?n, chất có khả năng t?êu d?ệt v?rus và v? khuẩn trong cơ thể. Do vậy, tỏ? có tác dụng hữu h?ệu trong v?ệc kháng khuẩn, long đờm, thông họng, khắc phục tình trạng nghẹt mũ?.
Mỗ? ngày, bạn nên nha? từ 2-3 tép tỏ? để g?ữ ấm cho cơ thể và khắc phục tình trạng đau họng. Tuy nh?ên, bạn nên cắt tỏ? nhỏ ra thành từng m?ếng mỏng trước kh? ăn để tỏ? dễ dàng chuyển hóa all??n thành all?c?n. Tuy nh?ên, không nên ăn tỏ? kh? đó? vì như thế sẽ có hạ? cho dạ dày.
Ngậm gừng mật ong/ gừng muố?
Gừng kết hợp vớ? mật ong là phương thuốc hữu h?ệu trong v?ệc đố? phó vớ? tình trạng đau rát cổ họng. Bạn có thể đập dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn vớ? gừng và ngậm. Hãy cố gắng không nha? nuốt luôn mà từ từ ngậm và nuốt dung dịch gừng mật ong qua cổ họng. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dịu đ? cơn đau họng.
Ngoà? ra, bạn cũng có thể ngậm gừng vớ? muố? để g?ữ ấm cơ thể và g?ảm chứng ho, rát cổ họng. Muố? có tác dụng d?ệt v? khuẩn kh? kết hợp vớ? gừng có vị cay ấm sẽ g?úp bạn nhanh khỏ? hơn.
Chanh tươ? chấm muố?
Là một g?a vị thông dụng, chanh là vị thuốc chữa v?êm họng, ho được nh?ều ngườ? sử dụng vì dễ tìm nguyên l?ệu và an toàn. Bạn có thể thá? lát quả chanh tươ?, ngậm cùng vớ? ít muố? sẽ cả? th?ện tình trạng đau rát cổ họng.
Uống dung dịch chanh ngâm mật ong
Bạn có thể ngâm chanh thường hoặc tốt nhất là chanh đào vớ? mật ong để trị ho, v?êm họng. Chanh rửa sạch, ngâm qua nước lạnh hòa muố?, sau đó để ráo và cắt lát. Xếp từng lớp lát chanh vào bình ngâm, sau đó đổ mật ong vào, đậy kín bình. Để khoảng từ 1 đến 2 tuần là có thể dùng được. Đây là bà? thuốc được dân g?an truyền nhau và có tác dụng trị ho, đau rát cổ họng rất h?ệu quả.
Uống nước ép tía tô
Lá tía tô có vị ấm, thường dùng trong đ?ều trị cảm trong dân g?an. Bạn có thể dùng lá tía tô chữa v?êm họng, đau rát cổ họng bằng cách rửa sạch, vắt lấy nước uống.
Nước ép cà rốt
Ít a? b?ết ngoà? tác dụng cung cấp chất d?nh dưỡng, làm đẹp thì cà rốt còn là loạ? thuốc chữa bệnh v?êm họng h?ệu quả. Một ly nước ép cà rốt trước kh? đ? ngủ là cách chữa bệnh v?êm họng h?ệu quả, an toàn.
Massage cổ họng vớ? dầu nóng
Có thể bạn bị v?êm, đau rát cổ họng do bị v?êm am?dan. Hãy dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ trên cổ, chúng sẽ g?úp bạn g?ả? thoát khỏ? những cơn đau.
Ngoà? ra, bạn cũng cần lưu ý thức ăn nên dùng loạ? mềm, nhuyễn, dễ nuốt. Cần ăn thêm rau, trá? cây. Cần phả? nghỉ ngơ?, g?ữ ấm cơ thể, nhất là cổ, ngực và gan bàn chân. Nên tắm bằng nước ấm trong phòng kín g?ó, tắm xong phả? lau ngườ? thật khô rồ? mặc quần áo sạch. Cần vệ s?nh họng, m?ệng như đánh răng sau kh? ăn, trước và sau kh? ngủ dậy. Nên súc họng bằng nước muố? nhạt hằng ngày.
Hạ Vy
