Năm nay, dịp Giáng sinh nhằm vào cuối tuần. Vì vậy nhiều người lên kế hoạch vui chơi giải trí, gặp gỡ bạn bè để tận hưởng không khí lễ hội cuối năm.
Thời tiết ngày Giáng sinh rét như thế nào?
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, khoảng ngày 21 - 22/12 sẽ có thêm không khí lạnh bổ sung xuống miền Bắc nước ta. Do các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đang có nền nhiệt thấp, vì vậy, khi gió mùa đông bắc tràn xuống tăng cường sẽ khiến nền nhiệt giữ ở mức thấp.
Chính vì thế, trong dịp Giáng sinh năm nay, các tỉnh phía Bắc sẽ nằm trọn trong khối không khí lạnh có tính chất khô. Thời tiết chủ đạo ở Bắc Bộ là rét sâu, ngày nắng ráo phù hợp với các hoạt động vui chơi của người dân.
Cụ thể, theo dõi dữ liệu nhiệt độ ở thủ đô Hà Nội cho thấy, nền nhiệt vào thứ 7 (ngày 23/12) dao động phổ biến 11 - 17 độ C. Trong ngày Chủ nhật (ngày 24/12), nhiệt độ khoảng 10 - 19 độ C.
Trong khi đó, các tỉnh Trung Bộ trời nhiều mây hơn, riêng Nam Trung Bộ, khả năng có mưa rào và dông. Nhiệt độ cao nhất ở Bắc Trung Bộ không vượt quá 19 độ C.
Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ cũng có xu hướng giảm nhiệt trong dịp Giáng sinh. Trời nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi.
Cần chuẩn bị những gì khi đi chơi Giáng sinh trong thời tiết rét đậm?
Đồ giữ ấm
Những ngày mưa rét, bạn cần mặc quần áo len giữ nhiệt để không bị ốm. Thời tiết lạnh rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu chúng ta không biết mặc đúng cách. Trong tủ đồ mùa Đông của bạn chắc chắn phải có áo khoác, áo len, áo giữ nhiệt, mũ len, găng tay...
Túi sưởi
Túi sưởi đa năng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm, rét hại. Bạn có thể trang bị cho mình một chiếc túi sưởi đa năng nhỏ gọn dễ dàng mang theo người. Tuy nhiên, khi sử dụng túi sưởi, bạn nên chú ý đến việc đảm bảo an toàn, thay túi sưởi ngay khi có dấu hiệu hỏng hóc.
Dưỡng ẩm
Mùa lạnh cũng là mùa hanh khô, nếu không muốn làn da và đôi môi của mình bong tróc, bạn nên trang bị trong người một thỏi son dưỡng hoặc là một tuýp kem dưỡng da tay hay da mặt nhỏ gọn.
Thuốc cảm
Trong những ngày lạnh, các hoạt động vui chơi, giải trí và những chuyến đi du lịch rất có thể sẽ khiến bạn dễ cảm lạnh hoặc ho. Do vậy, bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một số thuốc cảm và ho thông thường.
Để giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông lạnh giá, các bạn cần lưu ý:
Chú ý giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng,… Đi ra ngoài cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang.
Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cũng cần tránh ăn quá nhiều vào ban đêm vì điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải và hoạt động yếu đi.
Những thực phẩm cần tránh: Bánh mì làm từ bột mì trắng, khoai tây chiên, các loại đồ uống có gas, sữa đông, cà phê lạnh, dưa chuột, chất cồn, tiêu thụ quá nhiều bơ hay uống nước lạnh sau các bữa ăn đều là những thứ không được khuyến khích trong điều kiện thời tiết lạnh.
Không nên uống rượu bia khi đi ra ngoài trời lạnh tránh bị đột quỵ.
Không nên ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh.
Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống lại bệnh tật.
Tuyệt đối không đốt than củi, than tổ ong, lá cây trong phòng kín để sưởi, vì đã có nhiều trường hợp bị hôn mê, tổn thương não.
Tuyệt đối không tắm khuya, tắm quá lâu, hoặc tắm nơi không kín gió,…
Nguyễn Linh(T/h)
