Dịp nghỉ Tết Dương lịch, chắc hẳn nhiều bố mẹ sẽ cho con trẻ đi chơi. Tuy nhiên, đây cũng là quãng thời gian miền Bắc sẽ đón đợt rét đậm, do đó các bậc phụ huynh cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho con.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, dịp nghỉ Tết Dương lịch từ 29/12/2018 đến 2/1/2019 các tỉnh miền Bắc sẽ đón đợt rét đậm rét hại, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 8-11 độ C; vùng cao khả năng dưới 5 độ C.
Hình thái thời tiết này sẽ ảnh hưởng nhiều tới đời sống và cả sức khỏe vì thế các chuyên gia khuyên mọi người khi đưa trẻ đi chơi cần lưu ý những vấn đề sau để tránh mắc bệnh.
Trời lạnh trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp - Ảnh: Minh họa |
Nên mặc nhiều lớp quần áo
Đây là cách tốt nhất để điều chỉnh trong quá trình đi chơi có những lúc trẻ chạy nhảy, có những lúc trẻ vào trong nhà kín gió hay có những khi lang thang ngoài công viên với cha mẹ.
Lúc này, việc mặc nhiều lớp quần áo, bố mẹ sẽ dễ dàng điều chỉnh. Khi trẻ vào nhà, chạy nhảy người ấm lên chỉ cần cởi bỏ lớp áo ngoài đã giúp trẻ không bị nóng bức đến đổ mồ hôi. Còn khi đi bộ ngoài gió lạnh, khoác chiếc áo ấm đó, đội mũ, khăn là đã đủ ấm cho trẻ.
Việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể với môi trường là quan trọng nhất để phòng trẻ không nhiễm bệnh. Bởi đa phần trẻ ốm là do cơ thể không thích nghi được sự thay đổi thời tiết, con trẻ chạy nhảy, người nóng, đổ mồ hôi lưng dễ dàng thấm ngược vào cơ thể gây lạnh, ốm. Lau mồ hôi, thay quần áo ngay khi trẻ lỡ tè dầm là những việc tủn mủn nhưng lại quan trọng để phòng bệnh.
Những ngày thời tiết có mưa bụi, một chiếc áo gió bên ngoài sẽ hỗ trợ rất nhiều để ngăn gió, mưa bụi cho trẻ.
Trong trường hợp mưa gió, tốt nhất hãy cho trẻ chơi trong nhà, trong khu vực kín gió để phòng bệnh.
Nên di chuyển bằng ô tô
Với thời tiết như hiện tại, tuyệt đối không cho trẻ ngồi ghế trước của xe máy, phóng vù vù, trẻ rất dễ cảm lạnh. Tốt nhất, nhà có trẻ nhỏ trong thời tiết lạnh giá này nên đi ô tô, phương tiện công cộng như xe bus, xe khách, đi bộ. Đừng nên vượt quãng đường 50 – 60km bằng xe máy về quê chơi, đến điểm du lịch sẽ rất vất vả cho trẻ.
Nếu đi xe máy, hãy đảm bảo trẻ mặc đủ ấm nhiều lớp quần áo, có mũ, kính, khẩu trang, chỉ nên đi với tốc độ vừa phải và luôn phải lưu ý xem bé có bị ủ quá kỹ phần đầu mặt khiến khó thở không.
Trẻ cần được mặc ấm khi đi ra ngoài ngày trời lạnh - Ảnh: Minh họa |
Cho trẻ uống đủ nước
Muốn giữ ấm cơ thể tốt nhất hãy cho bé ăn đủ bữa và nạp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Nên ăn thức ăn nóng và những món ăn có thêm gia vị nóng như gừng tỏi cũng giúp giữ ấm cơ thể. Uống đủ nước cũng rất quan trọng, bởi cơ thể trẻ sẽ chịu lạnh tốt hơn khi được cung cấp đủ thức ăn và nước uống cân bằng.
Khi đi chơi ngày nghỉ lễ, trời rét đậm, rét hại không nên cho trẻ ra ngoài quá sớm và về nhà quá muộn vì đó là những thời điểm lạnh nhất dễ khiến bé nhiễm lạnh, cảm lạnh, ảnh hưởng cả tới hệ thần kinh và sức khoẻ.
Trong thời tiết lạnh, ẩm như hiện nay, trẻ rất dễ bị viêm đường hô hấp trên với các biểu hiện sổ mũi, ho, viêm họng, sốt... Lúc này, đừng tùy tiện cho trẻ dùng kháng sinh mà hãy rửa mũi, hạ sốt, dùng thuốc ho và theo dõi trẻ, đưa trẻ đi khám khi dấu hiệu nặng lên.
Đa phần trẻ bị bệnh đường hô hấp trên là do vi rút, chăm sóc triệu chứng tốt vài ba ngày là tình trạng cải thiện. Tuy nhiên nếu thấy trẻ không đỡ, ho nhiều, sốt không hạ cần đưa đến bệnh viện khám.
Nhà có trẻ nhỏ, khi di chuyển đi chơi, về quê, các bậc phụ huynh cũng nên mang theo nhiệt kế, thuốc hạ sốt, oresol phòng khi trẻ sốt cao, đi ngoài…
Ngoài ra, nếu trẻ đang mắc các bệnh lý mãn tính dùng thuốc dài ngày, bố mẹ hãy lưu ý cho con dùng thuốc đúng chỉ định, đừng vì mải vui mà bỏ thuốc dù chỉ một ngày.
Quỳnh Chi (T/h)
