Uống nước cam hàng ngày có tác dụng gì?
Nước cam là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Không chỉ giải khát, nước cam còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được uống đúng cách.
Nước cam là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Không chỉ giải khát, nước cam còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được uống đúng cách.
Cam là loại hoa quả chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất khác tốt cho da, xương,... Tuy nhiên, khi ăn, uống nước các loại quả này cùng những thực phẩm sau có thể khiến chúng “kỵ nhau” và gây hại cho sức khỏe.
Cam chứa nhiều khoáng chất và vitamin, rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống sai thời điểm thì có thể gây ra những tác hại không ngờ.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn một quả cam, quýt mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú và dạ dày vì chúng có rất nhiều chất chống oxy hóa.
