"Cứu tinh" tự nhiên cho lá gan của người thường xuyên uống rượu bia
Để hỗ trợ phục hồi tế bào gan ở người thường xuyên uống rượu bia, việc bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và hợp chất bảo vệ gan là rất hữu ích.
Để hỗ trợ phục hồi tế bào gan ở người thường xuyên uống rượu bia, việc bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và hợp chất bảo vệ gan là rất hữu ích.
Khuôn mặt rạng rỡ, tươi tắn chính là tấm gương phản ánh chân thực sức khỏe thể chất, trong đó có vai trò vô cùng quan trọng của lá gan.
Để tăng cường chức năng và hoạt động hiệu quả của gan, hãy bổ sung trà xanh, rau họ cải, cam quýt và nghệ vào chế độ ăn uống.
Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, rau cần tây là một lựa chọn được khuyên dùng nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào.
Tỏi tây là một loại rau thuộc họ Allium, cùng với hành và tỏi. Tiêu thụ tỏi tây có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Măng tây vốn nổi tiếng trong y học cổ truyền như một loại thảo dược quý, có khả năng hỗ trợ thanh lọc các cơ quan nội tạng trong cơ thể một cách hiệu quả.
Lá tía tô, loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, mang lại hương vị đặc trưng mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá.
Loại quả này bán đầy ngoài chợ được ví như "liều thuốc bổ" cho gan nhờ hàm lượng lycopene dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Để khỏe mạnh, bạn hãy tăng cường ăn loại rau đặc trưng của mùa xuân này nhé!
Nhờ hàm lượng vitamin dồi dào, loại rau này giúp tăng cường thể lực và mang lại tinh thần sảng khoái.
Dưới đây là những loại rau lá xanh tốt nhất cho gan, giúp thanh lọc cơ thể và phòng ngừa ung thư gan hiệu quả mà bạn nên ăn nhiều hơn:
Ngoài công dụng tốt cho gan và tim mạch, cây mật gấu còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh do quá trình viêm mạn tính, lão hóa, nhiễm giun sán…
Cải xanh là lựa chọn tuyệt vời để thanh lọc cơ thể sau bữa nhậu nhờ khả năng giải độc gan, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch.
Ở chợ Việt Nam, có thể dễ dàng tìm mua nhiều loại rau được người Nhật đánh giá cao về giá trị đối với gan.
Phụ nữ trên 35 tuổi nên bổ sung 3 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn 2 lần/tuần để bảo vệ gan, làm chậm quá trình lão hóa.
Mùa xuân đến rồi, đây là thời điểm lý tưởng để bạn bổ sung 4 loại rau "vàng" này vào thực đơn, giúp nuôi dưỡng gan, giải độc, giảm mỡ, làm sạch ruột.
Nước rau má từ lâu đã nổi tiếng là một thức uống giải khát tuyệt vời, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ chức năng gan.
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp, củ cải còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá.
Thường bị bỏ đi, nhưng ít ai biết râu ngô lại chứa nhiều dưỡng chất quý, mang đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Ngoài việc dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon, nấm đùi gà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe.
Loại rau này giàu vitamin, mang lại nhiều lợi ích: vừa tăng cường thể lực, vừa giúp tinh thần sảng khoái, bảo vệ gan.
Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin rất tốt cho gan, hỗ trợ lọc độc tố và bảo vệ gan khỏe mạnh.
Rau muống được xem là loại rau bình dân, cực kỳ phổ biến, dễ mua và có giá rẻ. Tuy nhiên ít ai biết nó có công dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe.
Đậu nành, rong biển và hải sản, những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn của người Nhật, được cho là có khả năng làm chậm tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ.
Đừng bỏ qua 5 loại rau dại "quý như thuốc" giúp giải nhiệt, thanh lọc phổi, bổ gan thận, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ!
Hoa atiso đỏ hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu tự nhiên, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích hữu ích đối với gan.
Bữa sáng là thời điểm lý tưởng để hỗ trợ chức năng gan. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt cho gan nên được bổ sung vào bữa ăn sáng:
Nhiều người ngạc nhiên khi biết lá đu đủ không chỉ chế biến được thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mùa đông là thời điểm lý tưởng để bồi bổ cơ thể và điều hòa gan, bởi vì quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn.
Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy có một món ăn có khả năng đặc biệt giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ, ngay cả khi chế độ ăn không lành mạnh.
