Nếu ngủ muộn, nhất là sau 11 giờ đêm có thể gây ra loạt tác hại. Không chỉ gây hại trước mắt, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc còn khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, dễ cáu kỉnh và còn kéo theo nhiều tác hại không ngờ đến sức khỏe:
Thức muộn không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho bạn trông nhợt nhạt, kém xinh. Để hạn chế những tiêu cực đó, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.
Cứ tưởng chỉ là một thói quen đơn giản và chẳng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe gì cả. Nhưng nó lại dẫn đến vô số tác hại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ.
(ĐSPL) Chỉ vì cha mắng do dậy muộn mà nữ sinh lớp 8 đã bỏ nhà đi suốt mấy ngày nay khiến gia đình lo lắng.
(ĐSPL) – Để hạn chế những tác hại tiêu cực đến từ thói quen thức đêm, ngủ muộn, bạn có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.
