Những loại thức uống giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm
Tham khảo ngay những loại thức uống giải nhiệt dưới đây để giúp cơ thể sáng khoái, ngủ ngon hơn trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Tham khảo ngay những loại thức uống giải nhiệt dưới đây để giúp cơ thể sáng khoái, ngủ ngon hơn trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Với những mẹo nhỏ này, bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn trong thời tiết nắng nóng khó chịu.
Những ai hay bị khó ngủ thì hãy học cách thở 4-7-8 của bác sĩ người Mỹ sau, bạn sẽ chỉ mất 60 giây để đi vào giấc ngủ thôi.
(ĐSPL) - Những đêm nắng nóng ngột ngạt khiến bạn ngủ khó khăn và hậu quả là sự mệt mỏi và dễ cáu kỉnh vào ngày hôm sau. Hãy tham khảo các bí quyết sauđể ngủ ngon.
