Chăn là vật dụng thiết yếu trong phòng ngủ, giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và ấm áp. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải những sai lầm khi sử dụng chăn, dẫn đến ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Trang Đời sống & Pháp luật nêu một số sai lầm thường gặp khi sử dụng chăn mà bạn nên lưu ý.
Sai lầm thường gặp khi sử dụng chăn, tránh ngay kẻo hại sức khỏe.
Dọn giường ngay khi thức dậy
Nhiều người có thói quen dọn giường ngay khi thức dậy. Tuy nhiên, đây là sai lầm mà bạn nên tránh. Khi bạn ngủ, cơ thể tiết ra mồ hôi và tạo ra môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Việc dọn giường ngay sẽ khiến chăn màn không có thời gian để bay hơi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Không giặt chăn màn thường xuyên
Chăn màn là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn. Do đó, bạn cần giặt chăn màn thường xuyên, ít nhất 1-2 lần mỗi tháng. Việc giặt chăn màn giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe và tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.
Cần giặt chăn màn thường xuyên để tránh gây hại cho sức khỏe.
Sử dụng chăn màn quá lâu
Chăn màn cũng có hạn sử dụng như các vật dụng khác. Nên thay mới chăn màn sau 2-3 năm sử dụng. Việc sử dụng chăn màn quá lâu có thể khiến chăn màn bị bẩn, rách, sờn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Chọn chăn màn không phù hợp
Việc chọn chăn màn không phù hợp với kích thước giường, chất liệu hoặc độ dày mỏng có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu khi ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, bạn cần chọn chăn màn có kích thước phù hợp với giường, chất liệu mềm mại, thoáng khí và độ dày mỏng vừa phải.
Nên lựa chọn chăn màn phù hợp.
Phơi chăn màn không đúng cách
Phơi chăn màn không đúng cách có thể khiến chăn màn bị bám bụi bẩn, vi khuẩn hoặc nấm mốc. Nên phơi chăn màn ở nơi có ánh nắng mặt trời trực tiếp, tránh phơi ở nơi ẩm ướt hoặc bóng râm.
Sử dụng chung chăn màn
Việc sử dụng chung chăn màn với người khác có thể khiến bạn lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, ho, lao,... Do đó, mỗi người nên sử dụng chăn màn riêng để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe.
Bằng cách tránh những sai lầm trên, bạn có thể sử dụng chăn màn một cách hiệu quả, bảo vệ sức khỏe và có giấc ngủ ngon.
Phơi chăn màn không đúng cách có thể khiến chăn màn bị bám bụi bẩn, vi khuẩn hoặc nấm mốc.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo sử dụng chăn màn hiệu quả như:
Giặt chăn màn bằng nước nóng để diệt khuẩn.
Phơi chăn màn thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời.
Sử dụng máy sấy quần áo để sấy khô chăn màn sau khi giặt.
Tránh để chăn màn tiếp xúc trực tiếp với hóa chất tẩy rửa.
Chúc bạn có những giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt!
