(ĐSPL) - Việc giữ gìn vệ sinh thân thể là cần thiết cho sức khỏe. Nhưng một số người có thói quen sạch sẽ thái quá có thể gây tổn hại đến sức khỏe.
Gội đầu quá nhiều trong một tuần
Theo khuyến cáo của các chuyên gia trên Yourhealth, thói quen ngày nào cũng gội đầu khiến biểu bì và chân tóc hư tổn, gây rụng tóc, gàu hoặc nổi mẩn, ngứa. Trong những ngày nắng nóng khiến tóc bết mồ hôi, có thể gội đầu bằng nước sạch hoặc với dầu gội tự chế từ bồ kết, cỏ mần trầu...
Gội đầu quá nhiều cũng gây hại cho da đầu. Ảnh minh họa. |
Theo đó, bạn chỉ cần gội đầu hai ngày một lần, thậm chí cách ba ngày là đã đủ sạch. Tốt nhất hạn chế dùng nhiều dầu gội. Các loại dầu gội đầu trên thị trường chứa hàm lượng lớn các hóa chất như chất tạo bọt, tạo hương, tẩy rửa, muối có nhiều tác hại nếu dùng quá nhiều.
Rửa mặt quá kỹ
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi tiếp xúc với bụi bẩn ngoài đường, việc rửa mặt sẽ giúp giữ lỗ chân lông thông thoáng, bề mặt da sạch bụi bẩn.
Không nên rửa mặt quá kỹ. Ảnh minh họa. |
Tuy nhiên, nhiều người sạch sẽ thái quá nên đã rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, thậm chí sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa cao sẽ làm bong lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da mất dần sự săn chắc, độ cân bằng, dễ bị kích ứng như nổi mẩn ngứa, mụn trứng cá và viêm da.
Tắm nhiều lần trong ngày
Một số nghiên cứu cho thấy tắm rửa nhiều lần trong một ngày về lâu dài sẽ có hại cho da, làm tăng nguy cơ ung thư da. Thậm chí, tắm từ một đến hai lần một ngày cũng đủ làm mất những chất bảo vệ da, khiến da trở nên chai sần, khô ráp. Các loại xà phòng có chất tẩy rửa cao cũng khiến da dễ bị tổn thương hơn, dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời.
Tắm nhiều lần trong ngày cũng có thể gây bệnh. Ảnh minh họa. |
Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn đừng quá sạch sẽ mà tắm quá nhiều trong ngày. Ngay cả khi thời tiết nắng nóng, cũng nên tìm những cách khác để giải nóng, không nên tắm quá nhiều, sẽ gây hại cho sức khỏe.
Đánh răng quá kỹ
Nhiều người nghĩ rằng, bảo vệ răng cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe, vì thế đánh răng rất kỹ nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, điều đó không hẳn là tốt.
Không nên đánh răng quá kỹ. Ảnh minh họa. |
Đánh răng quá kỹ sẽ làm hư men răng, thậm chí còn gây viêm chân răng. Chà răng mạnh sau khi ăn còn dễ khiến dạ dày bị tác động, dẫn đến nôn thức ăn, ợ chua. Các bác sĩ cho biết chỉ cần đánh răng khoảng 2 lần một ngày, sau bữa ăn khoảng một tiếng là đủ làm sạch khoang miệng, phòng ngừa sâu răng và tránh viêm chân răng.
Ngoáy tai thường xuyên
Ráy tai là bộ phận có tác dụng bảo vệ thành ống tai, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết..
Ngoáy tai quá nhiều sẽ dẫn đến viêm nhiễm tai. Ảnh minh họa. |
Việc ngoáy tai nhiều, mọi lúc có thể, bằng những thứ có sẵn sẽ dễ khiến ống tai bị viêm nhiễm hoặc nấm, thủng màng nhĩ khiến cho nước dễ vào ống tai khi tắm. Đó là không kể đến trường hợp, khách lấy ráy tai tại hiệu cắt tóc còn có nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS do dụng cụ lấy ráy thường chỉ được làm sạch qua loa, không được khử trùng.
Dùng lăn khử mùi liên tục
Lăn khử mùi là phương pháp để khử mùi cơ thể phổ biến vì đơn giản và tiện dụng, lại có mùi thơm dễ chịu. Tuy nhiên, sử dụng lăn nách quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho vùng da dưới cánh tay.
Nên hạn chế sử dụng lăn khử mùi. Ảnh minh họa. |
Nguyên nhân là do các hóa chất trong lăn khử mùi có thể gây phát ban, khiến da khô, mẩn ngứa , dị ứng nếu sử dụng liên tục ở vùng da nhạy cảm dưới cánh tay.
Vệ sinh vùng kín quá kỹ
Chia sẻ trên báo Đất Việt, GS.TS Nguyễn Vượng, Giám đốc Trung tâm Giải phẫu bệnh tế bào bệnh học, BV Bạch Mai, Hà Nội, cho biết, nhóm đối tượng luôn tự tin vì có điều kiện sống và chăm sóc sức khỏe tốt vẫn mắc bệnh.
Mắc bệnh phụ khoa vì sạch sẽ thái quá. Ảnh minh họa. |
Việc vệ sinh kỹ nhưng lại không đúng cách như thường xuyên ngâm, thụt rửa âm đạo hay sử dụng các loại thuốc phụ khoa có tính sát khuẩn mạnh, lau bằng khăn được ướp, chứa hóa chất... sẽ phá vỡ môi trường axit trong âm đạo khiến cho vi khuẩn nấm phát triển. Ngoài ra, những phụ nữ hay mặc quần bó sát, ngồi nhiều giờ đồng hồ, hay bị stress … cũng có nguy cơ bị bệnh.
MẠC NHIÊN(Tổng hợp)
Xem thêm video Nguy hiểm khi ăn tiết canh lợn
[mecloud]nUGUZtzS4D[/mecloud]
