(ĐSPL) - Trong những ngày Tết bận rộn, du khách kh? đ? du lịch bằng máy bay nên tránh những đồ ăn sau đây để đảm bảo sức khỏe cho chuyến đ? của mình.
Các loạ? thức ăn nhanh
H?ện nay, những loạ? đồ ăn nhanh như Mc’s Donald có thể được tìm thấy ở nh?ều sân bay. Tuy nh?ên, theo các nhà khoa học thì cơ thể khó t?êu hóa lượng thức ăn đầy chất béo và natr? ngay ở nơ? ăn, như vậy, v?ệc t?êu hóa lượng thức ăn này trong một quãng đường dà? còn khó khăn hơn nữa.
Ngoà? vấn đề về t?êu hóa, những ngườ? ăn thức ăn nhanh trước kh? lên máy bay còn gặp vấn đề về tuần hoàn máu trên máy bay. V?ệc ngồ? một chỗ không d? chuyển trên khoang máy bay đ?ều áp làm ảnh hưởng đến v?ệc lưu thông máu, hay tệ hơn là dẫn đến hộ? chứng huyết khố? tĩnh mạch sâu. Hộ? chứng này là nguyên nhân tạo ra những cục máu đông ở sâu trong cơ thể, và kh? vỡ ra có thể bắn vào não, phổ?, t?m, gây ra nh?ều tổn thương ngh?êm trọng, thậm chí gây tử vong. Vì những nguy cơ này nên du khách nên tránh những đồ ăn g?àu chất béo như gà rán trước kh? lên máy bay là tốt nhất.
| Tuyệt đố? tránh ăn đồ ăn nhanh trước kh? lên máy bay. |
Đồ ăn gây đầy hơ?
Ngoà? những món ch?ên rán, nh?ều dầu mỡ thì những thực phẩm được co? là “bổ dưỡng” như: hành, tỏ?, hoa lơ, cả? bắp, đậu nướng,...cũng sẽ kh?ến bạn như một quả bóng hơ?.
Năm 2006, một hành khách bị đầy hơ? đã kh?ến máy bay của hãng hàng không Mỹ phả? hạ cánh khẩn cấp. Những hành khách đ? cùng cho b?ết họ ngử? thấy mù? d?êm cháy. Một nữ hành khách sau đó đã thú nhận rằng cô đã bật một que d?êm để che dấu một mù? khó chịu. Lờ? thú nhận này được đưa ra sau kh? chó ngh?ệp vụ phát h?ện ra một que d?êm cháy trên máy bay.
Rượu
Đố? vớ? nh?ều hành khách, uống một chút cockta?l trước kh? lên máy bay đã trở thành một thó? quen, bở? vì nó g?úp họ g?ảm bớt nỗ? sợ bay và là l?ều thuốc ngủ hữu h?ệu. Nhưng các bác sĩ lạ? cho rằng, v?ệc uống rượu trước kh? máy bay cất cánh hoặc đang trong lúc bay là rất không nên do những chất có cồn sẽ kh?ến các hành khách gặp rắc rố? trong v?ệc ngủ lạ? sau kh? họ thức g?ấc.
| Thay vì rượu, hãy uống nước để g?ữ gìn sức khỏe. |
Tuy nh?ên đố? vớ? nh?ều hành khách có thó? quen uống rượu trước và trong kh? bay thì lờ? khuyên dành cho họ là chỉ nên uống nước khoáng.
Đồ uống hóa học
Trên chuyến bay, đặc b?ệt là các chuyến bay dà? thì v?ệc sử dụng các đồ uống hóa học sẽ g?úp bạn đố? chọ? vớ? các cơn đau thế chất, sức ép của sự loạ? nước và nh?ều thứ khác. Tuy nh?ên, những thức uống này sẽ kh?ến bạn bị đầy bụng và chuột rút, 2 kẻ thù chính của những chuyến bay dà?. Ngoà? ra bạn cũng nên tránh những đồ ăn gây cản trợ hệ t?êu hóa, ảnh hưởng đến bạn và những hành khách đ? cùng.
| Đồ uống có ga ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe kh? bay. |
Tất cả mọ? thứ
Theo một ngh?ên cứu đăng trên tờ Journal of Sc?ence năm 2008, các nhà khoa học cho b?ết, thông thường có một đồng hồ k?ểm soát thờ? g?an ăn ngủ của chúng ta, nhưng thực chất, có một “đồng hồ” thứ ha? sẽ đo cơ thể chúng ta kh? hấp thụ thức ăn. Vì vậy, các nhà khoa học t?n rằng chúng ta có thể đ?ều chỉnh thờ? g?an thay đổ? nhanh hơn bằng cách khở? động ch?ếc “đồng hồ” thứ ha?. Như vậy, nếu bạn để cơ thể mình đó? kh? lên máy bay thì bạn vẫn có thể đ?ều chỉnh g?ờ ăn tố? tạ? đ?ểm đến mớ? của mình, theo như “đồng hồ” thứ nhất, tức là bạn sẽ không phả? chịu xáo trộn nh?ều về mặt s?nh học.
L.A
