Những điều nam giới cần biết khi thủ dâm

(ĐSPL) - Thủ dâm nh?ều vớ? tần suất cao trong thờ? g?an dà? có thể kh?ến cho nam g?ớ? khó đạt đỉnh kh? quan hệ, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình xuất t?nh hoặc t?nh+s\á\»\›m.html">xuất t?nh sớm.

Chúng ta hay nhắc nh?ều tớ? thủ dâm, vậy thủ dâm là gì? Thủ dâm là hình thức kích thích bằng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ kích thích “vùng kín” để đạt khoá? cảm cho chính bản thân mình. Thủ dâm ở nam g?ớ? cụ thể là hình thức dùng tay chà xát dương vật, vuốt ve dương vật, mơn trớn co kéo da bao quy đầu, tuốt da bao quy đầu… dùng tay kích thích dương vật tạo khoá? cảm cho bản thân, ngoà? ra có thể dùng ngón tay ấn vào trong hậu môn hoặc kích thích vào những vị trí nhạy cảm của cơ thể để tạo khoá? cảm cho chính bản thân mình.

Kĩ thuật thủ dâm ở nam g?ớ? đơn g?ản nh?ều hơn so vớ? phá? nữ. Kh? muốn thoản mãn nhu cầu “yêu” nam g?ớ? chỉ cần nâng dương vật lên đưa tay lên xuống dọc theo dương vật một cách nhẹ nhàng hay đặt ngón trỏ và ngón cá? quanh dương vật ở khoảng g?ữa và làm làm cho da chuyển động lên xuống hoặc cũng có thể chỉ là dùng ngón tay đưa vào trong hậu môn d? chuyển ra vào để tạo khoá? cảm.

Tùy theo độ tuổ?, tình hình sức khỏe và mức độ ảnh hưởng của sự kích thích tớ? cơ thể mà phá? mạnh cần đ?ều chỉnh thờ? g?an thủ dâm cho hợp lý. Đàn ông dướ? 30 tuổ? có thể thủ dâm khoảng 30 phút từ lúc bắt đầu vớ? những động tác vuốt ve đơn g?ản cho tớ? kh? thực sự “nhập cuộc” rồ? kết thúc, còn ở độ tuổ? từ 30 trở lên, khoảng thờ? g?an này chỉ nên duy trì ở mức 15-20 phút.

Bên cạnh những ích lợ? như nâng cao chất lượng g?ấc ngủ, g?ảm stress, cả? th?ện chức năng m?ễn dịch, và tăng cường sản xuất endorph?ns, g?ảm các khả năng bị các bệnh lây nh?ễm qua đường tình dục… v?ệc lạm dụng thủ dâm hoặc thủ dâm không đúng cách cũng gây h?ệu quả t?êu cực rất nguy h?ểm. Kh? nam g?ớ? mệt mỏ?, căng thẳng, gặp vấn đề về sức khỏe, mắc các bệnh về đường n?ệu đạo – s?nh dục hoặc bộ phận s?nh dục, thủ dâm có thể sã gây hạ? hoặc mang đến những hậu quả khôn lường.

Thủ dâm nh?ều vớ? tần suất cao trong thờ? g?an dà? có thể kh?ến cho nam g?ớ? khó đạt đỉnh kh? quan hệ, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình xuất t?nh hoặc xuất t?nh sớm. "Kh? thủ dâm, chúng ta có thể tự g?úp mình đạt được cực khoá?. Lâu dần, não bộ sẽ được rèn luyện để phản hồ? đố? vớ? những động chạm của bàn tay trên cơ thể chúng ta và làm g?ảm độ nhạy cảm đố? vớ? những động chạm của ngườ? khác. Hậu quả là chúng ta sẽ khó t?nh-yeu-g?o?-t?nh/tuyet-ch?eu-dua-nang-len-d?nh-ch?-trong-15-phut-a9641.html">đạt đỉnh", chuyên g?a quan hệ tình dục – Chuyên g?a tư vấn quan hệ tình dục, t?ến sĩ Hernano Chavez cho b?ết.

Phan Hà (Tổng hợp)