(ĐSPL) - Những cơn ho khiến bạn khó chịu, đừng lo, đã có 5 mẹo chữa ho hay dưới đây nhé.
Ho khan, ho có đờm, viêm họng… là những căn bệnh phổ biến vào mùa đông. Những bệnh này gây khó chịu, để lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, sự nghỉ ngơi của người bệnh.
Hãy xem 5 mẹo chữa ho hay dưới đây để không còn lo sợ mùa đông |
Vì vậy với những người có sức đề kháng kém thì mùa đông trở thành “nỗi ám ảnh” khi những cơn ho dai dẳng đeo bám.
Đừng lo, với 5 mẹo chữa ho hay dưới đây, những cơn ho chỉ còn là chuyện nhỏ.
1. Uống mật ong ấm vào mỗi sáng để bảo vệ đường hô hấp
Mỗi sáng sau khi thức dậy bạn pha 30ml nước ấm với hai thìa mật ong và uống khi chưa ăn sáng, việc này giúp cổ họng được làm sạch và bảo vệ cả ngày.
Còn khi các cơn đau họng bắt đầu xuất hiện bạn dùng 1 lát chanh mỏng tráng qua muối hột và ngậm trong miệng (không được nhai nuốt nhé). Điều này sẽ làm dịu cơn đau tức thì do tính axit trong chanh sẽ làm sạch cá chất nhớt trong cổ họng, còn muối giúp sát khuẩn, làm sạch họng.
2. Thường xuyên súc miệng
Thường xuyên súc miệng để làm sạch cổ họng, dịu cơn ho |
Thường xuyên súc miệng là một việc làm đơn giản nhưng lại là một mẹo chữa ho hay.
Bạn pha loãng muối với nước ấm, súc miệng mỗi giờ một lần, khi cổ họng bạn bị đau rát do ho nhiều ccách này giúp làm giảm cơn ho nhanh chóng.
3. Massage vùng ngực và cổ
Đây là mẹo chữa ho hay đối với ho có đờm. Cách làm rất đơn giản: bạn chỉ cần dùng tinh dầu bạc hà, dầu olive và tinh dầu húng tây trộn đều theo tỷ lệ 1:1:1 rồi massage lên ngực và cổ.
Liệu pháp này sẽ giúp làm lỏng đờm trong cổ và đào thải ra bên ngoài.
4. Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ họng
Hãy luôn nhớ giữ ấm khi thơi tiết giao mùa, nhất là vùng ngực và cổ. Tốt nhất hãy quàng khăn hoặc mặc áo lên cao cổ khi ra ngoài vào mùa thu đông.
Hãy tắm với nước ấm, và không tắm ngay khi vừa vận động.
5. Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
Đeo khẩu tang khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm |
Bạn hãy tránh xa việc tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá, khói than vì đây là nhân tố gây ra những cơn ho của bạn.
Nếu công việc của bạn bắt buộc phải tiếp xúc với những môi trường này thì hãy nhớ đeo khẩu trang y tế chuyên dụng, có chức năng lọc không khí.
Với 5 mẹo chữa ho hay trên đây thì những cơn ho vào mùa đông chỉ còn là chuyện nhỏ. Bạn có thể hoàn toàn an tâm khi đông lạnh về. Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm cách chữa ho bằng gừng mà chúng tôi đã tổng hợp trước đó.
Trang Lê(tổng hợp)
