Những cách giảm cân siêu dễ bằng chanh an toàn, hiệu quả

Giảm cân bằng chanh từ lâu đã được nhiều chị em truyền tai nhau bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Nhiều người cho biết việc uống nước chanh có thể hỗ trợ giảm từ 3 – 5kg trong vòng 2 tuần.

Thành phần trong quả chanh có chứa nhiều acid citric với tác dụng hỗ trợ trao đổi chất. Từ đó thúc đẩy tiêu hóa nhằm đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt là polymer pectin làm giảm cảm giác thèm ăn.

Dưới đây là những cách giảm cân siêu dễ bằng chanh, bạn có thể tham khảo.

Kết hợp chanh với mật ong

Chanh kết hợp với mật ong mang đến một thức uống ngon lành, bổ dưỡng giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Các loại vitamin B, C, các chất chống oxy hóa có trong mật ong giúp bổ trung, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hoá, điều hòa đường huyết và giảm cân rất hiệu quả.

Nước chanh pha loãng

Trong chanh chứa nhiều axit citric - loại axit hữu cơ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp giải phóng các chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, bạn chỉ cần uống nước chanh đã giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

Giảm cân bằng nước chanh muối

Chanh muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt vô cùng tốt, giúp đốt cháy mỡ bụng nhưng vẫn đảm bảo làn da luôn săn chắc tự nhiên.

Vì thế, việc sử dụng chanh muối đúng cách sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

Nước chanh kết hợp với sả gừng

Sả và gừng là hai loại dược liệu có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Trong gừng có chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi những chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng giúp đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, nó còn có khả năng giảm cholesterol một cách hiệu quả.

Nước chanh kết hợp với gừng và sả sẽ giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa. Vì thế, kết hợp chanh với sả và gừng sẽ giúp tăng hiệu quả giảm mỡ nhiều hơn.

Chanh kết hợp với gừng

Thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đó chính là nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và gừng.

Ngoài ra, chanh và gừng còn giúp loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể, cung cấp những dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe dài lâu.

Nước ép chanh bưởi

Nước ép chanh bưởi tốt cho việc tiêu hóa, có tác dụng phá tan mỡ thừa và hạn chế cơ thể tiếp tục tích mỡ. Vì thế, sau một thời gian uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm đáng kể.

Detox chanh dưa leo

Nước chanh dưa leo là công thức detox được nhiều người áp dụng khi giảm cân. Thức uống này vừa thanh nhiệt, giải độc vừa giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

Nước chanh dây

Nước chanh dây giúp giảm cân hiệu quả lại tiết kiệm, ngoài ra, chanh dây còn có tác dụng giảm lượng đường, ngăn ngừa ung thư và dưỡng da trắng sáng.

Chanh gừng mật ong

Chanh gừng mật ong là cách làm đơn giản, an toàn, mag ít  gây tác dụng phụ được nhiều chị em tin tưởng.

Chanh và cafe

Chanh và cafe giúp đánh tan mỡ thừa và xuống cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp đẩy lùi lão hoá, duy trì năng lượng hữu hiệu.

Như Quỳnh (T/h)