(ĐSPL) - Nhiều người vẫn nghĩ massage hoàn toàn tốt cho sức khỏe vì giúp cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cũng có những người không nên thường xuyên massage.
Massage có tác dụng làm thư giãn thân thể nhưng không phải ai cũng có thể tuỳ tiện làm điều này. Dưới đây là những đối tượng không nên massage nhiều:
Người bị bệnh ngoài da
Khi trên co thể có nhiều vết thương ngoài da, việc massage sẽ tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập vào cơ thể, làm bệnh nặng thêm.
Những người bệnh ngoài da nên hạn chế massage. Ảnh minh họa. |
Ngoài ra, massage còn khiến cho vi trùng khuếch tán, lây lan thông qua tiếp xúc và khăn mặt sử dụng chung. Vì thế, những người bị bệnh ngoài da như ghẻ lở sẽ rất khó khỏi nếu làm massage thường xuyên.
Các bệnh nhân ung thư
Theo báo Sức khỏe và Đời sống, các bác sĩ vật lý trị liệu và thần kinh cột sống khuyên bệnh nhân ung thư đừng massage nhiều để tránh sự tăng cường tuần hoàn máu dẫn đến tăng tốc độ sinh trưởng, khuếch tán tế bào ung thư.
Người bị đau cột sống hoặc đau lưng
Với những người đau lưng hay đau cột sống, để giảm đau thường tìm đến kỹ thuật massage để giảm đau. Tuy nhiên, bản thân động tác massage, nếu quá mạnh, lại có thể làm lưng đau hơn, gây phản tác dụng.
Vì vậy, những người này nếu muốn massage hợp lý, nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ tin cậy.
Người bị đau cơ bàn chân
Khi bị đau cơ bàn chân, massage với lực quá mạnh rất dễ dẫn đến thương tổn cơ bàn chân. Việc bấm huyệt cũng có thể khiến cho phản xạ tới các bộ phận khác trong cơ thể bị ảnh hưởng, gây tác hại cho nội tạng.
Vì vậy không nên cho rằng massage càng mạnh càng tốt. Nếu cảm thấy khó chịu thì cần báo cho người massage để điều chỉnh lực tác dụng.
Xem thêm video:
[mecloud]gRiYfEGTiB[/mecloud]
Người bình thường không nên massage khi nào?
Khi vừa ăn no
Chia sẻ với báo Thanh niên, lương y Huỳnh Văn Quang (TPHCM) khuyên người bình thường không nên massage hay xông hơi khi mới vừa ăn no xong, vì không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch.
Khi đang bị sốt cao hay đang bị bệnh liên quan đến da
Ngoài ra, không nên xông hơi - massage khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
Phụ nữ đang “ngày đèn đỏ”
Phụ nữ đang trong ngày “đèn đỏ” hoặc đang mang thai đều không nên thực hiện các động tác, kỹ thuật massage mạnh vì dễ khiến cơ thể bị chấn động mạnh. Thay vào đó, bạn vẫn có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng, hoặc vùng lưng để giảm đi cơn đau bụng, đau lưng.
Chú ý:
Cũng theo lương y Huỳnh Văn Quang, một điểm cần phải hết sức lưu ý là trong lúc massage là không nên để các kỹ thuật viên massage đứng lên trên và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì có thể làm sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm.
MẠC NHIÊN (Tổng hợp)
