Nguyên nhân mất trí nhớ ở giới trẻ

(ĐSPL) – Một thực tế đáng chú ý là h?ện tượng đãng trí trong g?ớ? trẻ ngày càng phổ b?ến. Xuất phát từ nh?ều nguyên nhân khác nhau mà g?ớ? trẻ mắc chứng bệnh nguy h?ểm này.

 1. Do căng thẳng mệt mỏ?

Theo ngh?ên cứu, nh?ều bạn trẻ ngày nay dễ mắc những chứng bệnh căng thẳng mệt mỏ?, do quá trình học tập quá tả?, và những áp lực trong cuộc sống. Đ?ều này tích tụ lâu dà? dễ dẫn đến hủy hoạ? cơ thể, tác động đến não bộ kh?ến tình trạng mất trí nhớ xuất h?ện. Về lâu về dà?, h?ện tượng mất trí nhớ sẽ trở nên trầm trọng.

Cách khắc phục là bạn nên nghỉ ngơ? tĩnh dưỡng và tham g?a các hoạt động xã hộ?, các hoạt động thể dục thể thao để t?nh thần được thư thá?. Bên cạnh đó, bạn cần uống thêm những loạ? thuốc bổ trợ trí nhớ.

2. Th?ếu ngủ

Áp lực công v?ệc, áp lực học hành căng thẳng kh?ến cho g?ớ? trẻ không còn thờ? g?an nghỉ ngơ?. K?nh tế khó khăn kh?ến cho các bạn trẻ phả? tăng ca, làm thêm ngoà? g?ờ kh?ến cơ thể mệt mỏ? và mất ngủ. Lâu dần thành một thó? quen và ảnh hưởng t?êu cực tớ? trí nhớ. Thậm chí nh?ều ngườ? cũng không b?ết mình bị mắc chứng lãng quên, đáng trí. Kh? phát h?ện ra thì đã muộn.

Cách khắc phục tình trạng này chính là có một thờ? g?an b?ểu hợp lý. Các nhà khoa học khuyên rằng bạn nên tranh thủ trưa từ 15-10 phút.

Nếu cơ thể quá buồn ngủ, bạn nên tranh thủ chợp mắt một chút

3. Th?ếu d?nh dưỡng

Một chế độ ăn uống th?ếu hợp lý cũng ảnh hưởng tớ?  trí nhớ của mỗ? ngườ?. Th?ếu chất, gầy gò dẫn đến tình trạng mất cân bằng cơ thể. Vớ? các chị em phụ nữ thường là do ăn k?êng để g?ữ gìn vóc dáng. Còn vớ? nam g?ớ? thì do b?a rượu mất ngủ dẫn tớ? tình trạng rố? loạn đầu óc.

4. Tổn thương tình cảm

Thực tế chứng m?nh, nh?ều bạn trẻ gặp những chấn thương về tâm lý, tình cảm, hay là nạn nhân của lạm dụng tình dục thì nguy cơ bị đãng trí thường rất cao. Về lâu dà? thì cần có những b?ện pháp đ?ều trị kịp thờ?.

Chương Tương