Người bị tiểu đường mỡ máu cần có chế độ ăn đặc biệt mới đảm bảo sức khỏe duy trì mức độ an toàn. Họ cần phải giảm năng lượng trong khẩu phần ăn và số lượng thực phẩm cũng không được quá nhiều mới duy trì được thể trọng ổn định. Sau đây là hướng dẫn về thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu.
1. Những loại thức ăn tốt cho người bệnh tiểu đường mỡ máu
Người bệnh tiểu đường có kèm mỡ máu cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguy cơ tử vong đột quỵ, nguy cơ tổn thương mạch máu,…
Nếu không hạ đường huyết và giảm mỡ máu xấu, người bệnh sẽ đối mặt với các biến chứng về tim mạch như các bệnh tim mạch vành, nhồi máu não, đột quỵ,…
| Người bệnh tiểu đường mỡ máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim |
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bệnh nhân cần ưu tiên các loại thực phẩm sau:
Thực phẩm có chỉ số GI thấp: hạt hướng dương, thịt trắng, một số loại rau và trái cây.
Thực phẩm giúp giảm cholesterol: cây họ cam, quýt, bưởi, táo, trong các loại đậu và rau củ quả, đặc biệt là rau có độ nhờn cao như mồng tơi, đậu bắp.
Thực phẩm cung cấp chất béo có lợi: dầu oliu, dầu hạt cải, các loại đậu hạt.
Thực phẩm cung cấp chất bột đường phức hợp: gạo lứt, khoai củ chứa nhiều vitamin và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Bên cạnh thức ăn, bệnh nhân tiểu đường mỡ máu cần dùng thêm thực phẩm chức năng giúp hạ đường huyết và giảm cholesterol gây hại sức khỏe.
2. Gợi ý thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu
Thực đơn 1
Sáng: Bún mọc + đu đủ chín tráng miệng + sữa đậu nành không đường
Trưa: Cơm + chả cá kho viên + canh bắp cải thịt heo + su su luộc + lê tráng miệng
Tối: Cơm + cá kèo kho + canh cải xoong thịt heo + đậu bắp luộc + sữa không đường
Thực đơn 2
Sáng: Bánh mì trứng + bưởi tráng miệng + sữa không đường
Trưa: Cơm +thịt gà kho gừng + canh bí đao + rau lang luộc + thanh long tráng miệng
Tối: Cơm + đậu hũ dồn thịt sốt cà + canh rau dền nấu tôm + sữa không đường
Thực đơn 3
Sáng: Bún riêu + cam tráng miệng + sữa không đường
Trưa: Cơm + cá thu sốt cà + cải xanh nấu cá thác lác + bí xanh luộc + ổi tráng miệng
Tối: Cơm + tép kho + canh mồng tơi nấu tôm + bông cải + sữa không đường
Thể trạng mỗi người khác nhau sẽ có nhu cầu năng lượng khác nhau. Vì vậy, bạn cần đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn khẩu phần phù hợp nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Nếu bạn đã hiểu rõ về cách lên thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu, hãy thực hiện theo nghiêm túc mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe bệnh nhân được tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết này.
3. Ổn định đường huyết với Viên uống mướp đắng rừng Mudaru
Viên uống mướp đắng rừng Mudaru được chiết xuất từ 100% mướp đắng rừng giúp cho bệnh nhân ổn định đường huyết để ngăn ngừa những biến chứng, đồng thời giúp đào thải độc tố trong tuyến tụy, hỗ trợ phục hồi tuyến tụy hoạt động trở lại bình thường chuyển hóa hết lượng đường trong cơ thể.
| Thể trạng khác nhau sẽ có nhu cầu năng lượng khác nhau |
Tinh chất mướp đắng rừng trong Viên uống mướp đắng rừng Mudaru sẽ ức chế hấp thu glucose ở ruột, làm tăng hoạt tính của men hấp thu và sử dụng đường, giảm cholesterol và lipid máu, giảm mỡ máu, trung hòa các gốc tự do, bảo vệ hệ miễn dịch cho cơ thể.
Sản phẩm thiên nhiên bào chế nguyên liệu mướp đắng rừng trồng hữu cơ sạch và sản xuất với quy trình khép kín tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, đảm bảo hiệu quả cao nhất và an toàn tuyệt đối cho người dùng.
Hiện tại, sản phẩm Mudaru đang được phân phối trực tuyến bởi SIEUTHISONGKHOE.COM. Để tìm hiểu chi tiết Viên uống Mudaru, bạn có thể gọi vào hotline: 1900 2182 để được tư vấn.
Trang
