Theo thông tin từ báo Dân việt, một cô gái 23 tuổi ở tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, gây chú ý trên mạng xã hội khi tiết lộ việc tập luyện cường độ cao 6 lần mỗi tuần đã khiến cô mất kinh nguyệt.
Các kiểm tra tại bệnh viện cho thấy nồng độ hormone nữ của cô đã giảm xuống mức của phụ nữ 50 tuổi. “Bác sĩ còn nói tôi có dấu hiệu rõ ràng của thận hư và phải ngừng tập luyện. Họ kê cho tôi rất nhiều bài thuốc đông y để điều hòa cơ thể”, cô gái giấu tên chia sẻ.
Cô cho biết trước đây từng nặng khoảng 65 kg do ăn uống mất kiểm soát. Cân nặng và chiều cao hiện tại của cô không được công bố, theo South China Morning Post.
Trong vài tháng gần đây, cô gái 23 tuổi trở nên “nghiện” tập thể dục, duy trì lịch tập 6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 70 phút. Tuy nhiên, cô dần nhận thấy lượng kinh nguyệt giảm dần, lần gần nhất chỉ kéo dài khoảng 2 tiếng.
“Trước đây, khi nghỉ ngơi 1 tháng vì bị bệnh và phải nhập viện, chu kỳ kinh nguyệt của tôi vẫn khá đều. Nhưng hiện tại, việc tập luyện quá nhiều đã gây rối loạn nội tiết. Gần đây tôi còn bị mất ngủ”, cô nói.
"Nghiện" tập gym cường độ cao, cô gái trẻ bàng hoàng nhận kết quả chẩn đoán từ bác sĩ. Ảnh minh họa: SCMP.
Bác sĩ Fan Yibing, bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Trung Sơn Chiết Giang, cho biết tình trạng của cô gái được gọi là vô kinh liên quan đến tập luyện, xảy ra khi năng lượng nạp vào không đủ trong khi mức tiêu hao quá cao.
“Khi cơ thể rơi vào trạng thái khủng hoảng năng lượng, nó sẽ tạm thời ‘tắt’ chức năng sinh sản để đảm bảo sự sống”, bác sĩ giải thích.
Theo ông, việc tuyến yên giảm tiết hormone sinh dục dẫn đến nồng độ hormone nữ thấp, ngừng rụng trứng, khiến kinh nguyệt bị trì hoãn hoặc mất hẳn. Dạng vô kinh này có thể hồi phục nếu người bệnh điều chỉnh cường độ tập luyện và cân bằng lại năng lượng.
Tuy nhiên, bác sĩ Fan khẳng định tình trạng này có thể đảo ngược nếu người bệnh điều chỉnh cường độ vận động và cân bằng dinh dưỡng. Chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng từ 17% đến 32%. Việc để cơ thể quá gầy hoặc quá béo đều trực tiếp gây rối loạn nội tiết, xáo trộn chu kỳ sinh học.
Đồng quan điểm, bác sĩ Liu Haiyuan từ Bệnh viện Hiệp hòa Bắc Kinh cảnh báo nguy cơ vô kinh khi giảm quá 15 kg trong thời gian ngắn. Ông khuyến cáo chị em không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng chứa hormone khi chưa có chỉ định y khoa để tránh rủi ro mắc bệnh tuyến vú, theo VnExpress.
Để phục hồi, các chuyên gia y tế khuyên người bị rối loạn kinh nguyệt nên tạm dừng tập luyện cường độ cao từ 2 đến 3 tháng. Tần suất tập luyện cần giảm xuống 3-4 buổi mỗi tuần với các bộ môn nhẹ nhàng. Đồng thời, người tập cần đảm bảo nạp tối thiểu 1.800 kcal mỗi ngày, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để cơ thể tìm lại trạng thái cân bằng.
