(ĐSPL) - Dù ở tuổ? 90 nhưng cụ ông John van Walwyk ở Anh vẫn đều đặn đến phòng tập thể dục 3 lần/tuần và ông ch?a sẻ thêm bí quyết là thường xuyên ăn rau chân vịt.
Cụ ông Walwyk được mệnh danh là chàng thủy thủ Popeye (nhân vật hoạt hình) của đờ? thực. Dù tuổ? đã cao nhưng ông Walwyk vẫn có thó? quen luyện tập 14 bà? tập khác nhau mỗ? ngày tạ? phòng tập thể dục từ bà? nâng tạ nặng 30kg đến v?ệc đ? bộ 226 m trên máy chạy bộ. Thậm chí, ông Walwyk còn tập quả tạ nặng hơn cả trọng lượng những ngườ? trẻ thường nâng.
Ông Walwyk, là một ngườ? ăn chay, h?ện sống vớ? vợ là bà Marjor?e, 78 tuổ?. Ông ch?a sẻ bí quyết khỏe mạnh của ông đến từ chế độ ăn uống vớ? rau chân vịt.
Cụ ông 90 tuổ? này vẫn cùng vợ đ? dạo và tập thể dục hàng ngày. Ngoà? ra, ông cũng khuyến khích mọ? ngườ? nên tập thể dục để khỏe mạnh hơn.
Đạ? d?ện phòng tập thể dục – nơ? ông Walwyk thường xuyên lu? đến, đã hứa sẽ cấp thẻ thành v?ên m?ễn phí cho cụ ông này kh? ông đạt tuổ? 100. Ngườ? quản lý phòng tập Natal?e Moss cho b?ết: "Tô? rất ngưỡng mộ ông Walwyk và tô? cũng hy vọng mình có thể t?n-tuc/su-k?en-hang-ngay/xe-don-hoc-s?nh-dam-chet-ha?-vo-chong-d?-tap-the-duc-a1497.html">tập thể dục khỏe mạnh như ông kh? tô? 90 tuổ?”.
M?nh Khô? (Theo Da?lyma?l)
