+Aa-
    Zalo

    Khoai lang làm theo cách này, chị em phụ nữ có thể đánh bay vòng 2 ngấn mỡ

    • DSPL

    (ĐS&PL) - Biến tấu với món kimbap Hàn Quốc từ khoai lang sẽ là gợi ý cho những chị em phụ nữ muốn ăn ngon nhưng lại băn khoăn về cân nặng.

    Nguyên liệu:

    - 2 củ khoai lang vàng hoặc tím

    - 2 miếng lá rong biển

    - 1 quả dưa chuột

    - 1 củ cà rốt

    - 2-3 cây cải thìa

    - 2 quả trứng

    - Gia vị: Mắm, muối, hạt tiêu

    Cách làm:

    - Khoai lang nạo sạch vỏ, rửa sạch với nước sau đó cắt thành khoanh tròn rồi cho vào xửng hấp chín.

    - Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, rồi bào sợi. Dưa chuột rửa sạch cắt thành các miếng dài. Cải thìa cũng rửa sạch.

    kimbap khoai lang 2
    Chú thích ảnh

    - Đập 2 quả trứng ra bát, cho 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu và 1 thìa cà phê mắm, đánh đều hỗn hợp.

    - Cho lượng dầu phù hợp vào chảo, cho trứng vào chiên. Trứng chín thì vớt ra để nguội rồi thái sợi.

    kimbap khoai lang 3

    - Rau cải thìa và cà rốt chần qua 1 phút. Rau cải thìa sau khi chín thì cắt rau theo chiều dọc thành từng miếng nhỏ, dài.

    - Cho phần khoai lang đã hấp chín ra bát, dùng thìa dằm khoai thật nhuyễn, thêm 1 thìa cà phê dầu olive vào bát khoai để khoai có độ kết dính và dễ dằm nhuyễn hơn.

    kimbap khoai lang 4
    Chú thích ảnh

    - Đặt 1 miếng rong biển lên đĩa, múc 2 thìa canh khoai lang đã dằm nhuyễn và dàn đều ra. Thêm cà rốt, dưa chuột, trứng, rau cải thìa lên trên, vừa cuộn lại vừa nắn thật chặt tay.

    - Cắt kimbap thành miếng vừa ăn rồi thưởng thức cùng gia đình.

    kimbap khoai lang 1

    Chúc bạn thành công!

    Linh Chi(T/h)

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/khoai-lang-lam-theo-cach-nay-chi-em-phu-nu-co-the-danh-bay-vong-2-ngan-mo-a500197.html
    Sự kiện: Đời sống 24h
    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan