Phạm Thị Kim Huệ từng là vận động viên bóng chuyền nổi tiếng ở Việt Nam. Bên cạnh tài năng và chuỗi thành tích thi đấu ấn tượng, Kim Huệ còn đặc biệt thu hút sự chú ý của người hâm mộ nhờ sở hữu chiều cao lên đến 1m81 cùng gương mặt hài hòa, ưa nhìn. Cô từng dành được giải “Hoa khôi bóng chuyền VTV Cup 2004" và nhiều lần được bầu là hoa khôi của các giải đấu quốc tế được tổ chức tại Việt Nam.
Đến nay, dù đã bước qua tuổi 40, cựu tuyển thủ bóng chuyền 8X vẫn trông rất xinh đẹp, vóc dáng cân đối. Trên Facebook, cô thường xuyên cập nhật hình ảnh cuộc sống, trong những tấm hình cá nhân, gương mặt trẻ trung, vóc dáng chuẩn mẫu gây chú ý. Nhiều người hâm mộ vẫn gọi cô là hoa khôi của làng thể thao Việt Nam, dành lời khen cho sắc vóc trẻ đẹp.
Nói về điều này, Kim Huệ cho hay cô rất vui, biết ơn sự ưu ái của mọi người dành cho sắc vóc của mình. Song, Kim Huệ cho hay đây cũng là một áp lực vô hình giúp cô luôn phải nỗ lực không ngừng nghỉ để xóa tan định kiến "có sắc nhưng không có hương". "Tôi muốn người hâm mộ biết và nhớ đến tôi là một nữ vận động viên bóng chuyền có chuyên môn, thực lực", cô khẳng định.
Sau khi giải nghệ và chuyển qua làm công tác huấn luyện các tài năng trẻ, Kim Huệ vẫn giữ được sức hút nhờ phong độ, kinh nghiệm trên sân thi đấu để dìu dắt đàn em. Bên cạnh đó, cô cũng có nhiều thời gian hơn để chăm sóc sắc vóc.
"Hiện tại, ngoài công việc huấn luyện bóng chuyền, tôi tập kickfit (bộ môn tập luyện có sự kết hợp giữa kickboxing và fitness) khoảng 2-3 buổi/tuần. Ngoài ra, tôi vẫn cố gắng sắp xếp thời gian vào thời gian nghỉ hoặc cuối tuần để theo đuổi đam mê chơi golf, phấn đấu trở thành một golfer chuyên nghiệp. Thậm chí, khi đi du lịch, tôi cũng chọn nơi có sân golf để tập luyện mà không biết mệt mỏi", Kim Huệ cho hay. Việc tập luyện đều đặn, kết hợp nhiều bộ môn khác nhau giúp cô đốt cháy được nhiều calo dư thừa, giúp cơ thể thêm phần dẻo dai, linh hoạt hơn ở ngoài tuổi tứ tuần.
Trong ngày, hầu hết thời gian Kim Huệ có mặt trên sân, huấn luyện bóng chuyền. "Tôi bắt đầu ra khỏi nhà từ 6h30 phút và trở về nhà vào 18h30 phút. Tôi sẽ ăn sáng, uống cafe ở đội và bắt đầu công việc huấn luyện bóng chuyền của mình, sau đó sẽ ăn trưa và nghỉ ngơi tại đội. Buổi chiều lúc 15h chúng tôi bắt đầu tập luyện và kết thúc vào lúc 17h30. Sau đó, tôi đi xe về nhà và nấu ăn. Tôi nấu những món mình thích và tuyệt đối không ăn cơm", Kim Huệ chia sẻ.
Theo đó, cô vẫn đảm bảo chế độ ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, song sẽ hạn chế ăn tinh bột và không ăn vặt, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Việc tập luyện đều đặn kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học giúp cô duy trì được vẻ ngoài tràn đầy sức sống, làn da căng bóng, trắng mịn. Vì thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời nên kem chống nắng và cung cấp đủ nước lọc là hai thứ không thể thiếu với Kim Huệ. Tuy nhiên, thời gian gần đây, sau thời gian dài tham gia giải bóng đá ngành Ngân hàng toàn quốc làn da của cô đang bị sạm và xấu đi. Thế nên, Kim Huệ cho hay cô đang trong quá trình chăm sóc để làn da phục hồi. Trong chu trình skincare hằng ngày, ngoài việc tẩy trang, rửa mặt thật sạch cô còn chú trọng cấp ẩm, dưỡng trắng cho da bằng việc dùng nước hoa hồng và serum.
Minh Hà
