(ĐSPL) - Ho là một trong những căn bệnh thường gặp mỗi khi chuyển mùa. Sau đây là những phương thuốc tự nhiên chữa ho đơn giản mà vô cùng hiệu quả.
Tỏi
 Tỏi chữa bệnh ho vô cùng hiệu quả. |
Theo thehealthsite, tỏi là một trong những phương thuốc tự nhiên điều trị ho nhanh và hiệu quả nhất. Nhiều chuyên gia y tế cũng khuyên mọi người nên thường xuyên thêm tỏi vào khẩu phần ăn mỗi ngày để phòng tránh nhiều loại bệnh khác. Vì trong tỏi có chứa thành phần của chất chống oxi hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những dấu hiệu của bệnh cảm lạnh và ho do thay đổi thời tiết. Ngoài ra, trong tỏi còn có chất allicin, giúp chống viêm, chống vi khuẩn, virút và nấm mốc.
Cách làm
Nếu bạn bị ho hoặc cảm lạnh, hãy ăn 4 –5 tép tỏi mỗi ngày và duy trì trong vòng 3 – 4 ngày liên tục. Để dễ ăn hơn, bạn có thể chiên tỏi với bơ hoặc chiên tỏi cùng các món ăn khác. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép tỏi lấy nước rồi cho vào hỗn hợp sinh tố hai quả cà chua và một quả tranh.
Nghệ
 Nghệ chứa rất nhiều chất kháng khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi những loại bệnh nguy hiểm. |
Nghệ là một loại củ rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là chất curcumin và dầu tự nhiên. Trong củ nghệ còn chứa chất kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những loại bệnh thường gặp như ho và cảm cúm. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn nghệ để giữ cơ thể luôn khỏa mạnh.
Cách làm
Nghệ tươi khá đắng, vì thế bạn có thể trộn nước ép nghệ vào cà phê và uống mỗi buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nghệ như một loại gia vị và thêm vào các món ăn khác như các kho, thịt kho...
Trà thảo dược
 Trà thảo mộc giúp giảm những triệu chứng ho và cảm cúm. |
Trà thảo dược cũng là một trong những phương thuốc hữu hiệu thường xuyên được sử dụng cho bệnh nhân ho và cảm cúm. Vì trà thảo dược được tạo nên từ các thành phần tự nhiên như hạt tiêu, gừng, quế, giúp giảm các triệu chứng cảm cúm và ho.
Cách làm
Nghiền nát rồi đun sôi hỗn hợp vỏ thảo quả, hột tiêu đen, quế và gừng trong khoảng 10 – 15 phút sau đó lọc lấy nước và uống, đặc biệt là vào mỗi buổi sáng.
Quả quất
 Quất giúp long đờm, giảm ho hiệu quả. |
Theo Sức khỏe và Đời sống, quả quất có vị chua ngọt, tính mát, có công dụng kích thích tiêu hóa, giảm ho và trừ đờm, thường được dùng để chữa các chứng bệnh: chướng bụng đau, chán ăn, nôn nấc, ho khạc nhiều đờm, và các bệnh ho khác. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, quả quất có chứa nhiều pectin, tinh dầu, đường và các vitamin, có tác dụng chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng vi-rút. Do vậy, dùng quả quất để làm long đờm là biện pháp đạt hiệu quả cao trong điều trị.
Cách làm
Bạn hãy dùng quất ngâm với một chút muối để ngậm hoặc uống. Bạn cũng có thể hấp cách thủy quất với đường phèn tạo thành dạng siro hoặc hấp quất với mật ong và uống vào mỗi buổi sáng.
Quả khế
 Khế là một vị thuốc Đông y trữa ho hiệu quả. |
Theo Đông y, quả khế gọi là ngũ liễm tử có vị chua chát, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương. Khế được coi là loại thuốc trị ho hiệu quả, bởi vị chua của khế làm dịu êm vòm họng ngay lập tức mà không ảnh hưởng đến dạ dày như thuốc Tây.
Cách làm
Cắt lát miếng khế, chấm với muối và ngậm một lúc trước khi ăn. Ngoài ra bạn có thể ngâm một chút khế với mật ong hoặc rượu, gừng để uống.
MAI LAN
