Sau mỗi trận ốm, trẻ thường mệt mỏi và lười ăn khiến cân nặng sụt giảm đáng kể. Vậy làm sao để giúp bé tăng cân sau ốm? Bài viết sau sẽ bật mí với bạn một số giải pháp rất đơn giản, dễ dàng nhưng vô cùng hiệu quả, giúp bé nhà bạn nhanh chóng lấy lại cảm giác thèm ăn và hồi phục sức khỏe sau mỗi đợt ốm nhé!
Trẻ ốm thường hay mệt mỏi, chán ăn, sụt cân |
Chia bữa ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ
Khi mới ốm dậy, sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn, trẻ thường chán ăn. Do đó, thay vì cho trẻ ăn 3 bữa chính như trước, các bậc phụ huynh nên chia nhỏ thành 4 – 5 bữa trong ngày. Cách làm này sẽ giúp bé đỡ “sợ” việc ăn uống hơn đồng thời giúp cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.
Cho bé ăn những món dễ tiêu
Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng mà phụ huynh cần lưu ý khi chuẩn bị bữa ăn cho bé sau mỗi đợt ốm. Triệu chứng mệt mỏi và chán ăn của trẻ trong thời gian này sẽ khiến trẻ càng khó chịu với những đồ ăn quá cứng, quá khô hay khó nuốt. Những món ăn dễ tiêu như cháo, súp, canh,… luôn được ưu tiên để giúp bé dễ dàng hơn trong việc ăn uống.
Bé sau ốm còn mệt mỏi mẹ nên chế biến món ăn mềm, dễ nuốt và đầy đủ dinh dưỡng |
Chế biến món ăn phù hợp với sở thích của bé
• Cho bé ăn những món ăn theo sở thích sẽ giúp bé hứng thú hơn với bữa ăn, ăn nhiều hơn đồng nghĩa với việc nhanh tăng cân trở lại. Tuy chiều theo sở thích của con nhưng phụ huynh cũng cần cho bé ăn có chọn lọc, nghĩa là cần lựa chọn những món ăn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe nhưng vẫn phù hợp với khẩu vị, sở thích của bé.
• Để kích thích bé vượt qua được “rào cản” của sự mệt mỏi, chán ăn, mẹ hãy thử trổ tài nấu cho bé những món ăn vừa bổ dưỡng, cung cấp đa dạng năng lượng vừa nhiều màu sắc, trang trí bắt mắt để kích thích sự tò mò, thèm ăn của trẻ. Thay vì bố mẹ phải ép ăn, bé sẽ
chủ động khám phá các bữa ăn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sau ốm. Nhờ đó, bé sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và tăng cân đều đặn.
• Cách trang trí, bày biện món ăn ảnh hưởng rất nhiều đến "hứng thú" ăn uống của trẻ, đặc biệt là sau mỗi đợt ốm
• Với những bé “khó tính”, bố mẹ hãy bỏ qua tư tưởng ép bé ăn những món ăn mà bố mẹ cho là “bổ dưỡng” nhưng bé lại không thích, thay vào đó hãy thay đổi đa dạng thực phẩm và cách chế biến. Không nên “một mực” bắt bé ăn cơm, cháo, bố mẹ có thể cho bé ăn thêm phở, bún, mỳ, súp,… miễn sao bé thích ăn và ăn ngon miệng.
Trang trí món ăn đẹp mắt, kích thích bé hứng thú với bữa ăn |
Bổ sung thực phẩm nhiều đạm giúp bé tăng cân tốt
Những thực phẩm nhiều đạm rất cần thiết cho trẻ ở giai đoạn này để cung cấp, bù đắp những dưỡng chất mà cơ thể bị “hao hụt” sau đợt ốm. Mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ các thực phẩm giàu chất đạm như cá, thịt, trứng, hải sản tươi sống, sữa,… Đồng thời tăng cường bổ sung cho trẻ các loại rau, củ, quả để bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trẻ nhanh hồi phục sức khỏe trở lại.
Cho trẻ bổ sung cốm NutriBaby hoặc NutriBaby Plus
Sau mỗi đợt ốm, không những biếng ăn hơn và sút cân, sức đề kháng của trẻ còn bị suy giảm khá nhiều. Do đó, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, bố mẹ có thể bổ sung thêm cho trẻ các vi chất giúp tăng cường sức đề kháng đồng thời giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ sau đợt ốm, đặc biệt là với những trẻ vừa trải qua quá trình điều trị bằng kháng sinh bằng các sản phẩm bổ sung có chứa thymomodulin, lysine, beta glucan, kẽm,… Các thành phần này đã hội tụ đầy đủ trong cốm NutriBaby và cốm NutriBaby Plus, mang đến những công dụng vượt trội:
• Tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng cho trẻ
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản, ho rát họng, hay ốm vặt,…
• Tăng cường hấp thu dinh dưỡng, cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt.
Cốm NutriBaby (màu càm) và NutriBaby Plus (màu hồng) |
Với những bí quyết trên, các bậc phụ huynh sẽ không còn phải lo lắng, “mất ăn mất ngủ” trước tình trạng biếng ăn, sút cân của trẻ sau mỗi đợt ốm. Nếu được chăm sóc đúng cách, trẻ sẽ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tăng cân trở lại, thậm chí là tăng cân vù vù chỉ sau một tuần. Và quan trọng hơn cả là sức đề kháng của trẻ cũng tăng lên đáng kể, giúp trẻ xây dựng “hàng rào” miễn dịch để tự bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh.
Tham khảo trực tiếp sản phẩm tại website: http://nutribaby.vn/
Link fanpage: https://www.facebook.com/nutribabyplus/
https://www.facebook.com/nutribaby.vn/
