Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Dầu gội và dầu xả: Ưu tiên các sản phẩm dành riêng cho tóc uốn, có thành phần dịu nhẹ, giàu dưỡng chất như keratin, collagen, protein tơ tằm... giúp phục hồi tóc hư tổn, cung cấp độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi.
Kem ủ/hấp tóc: Sử dụng kem ủ/hấp tóc 1-2 lần/tuần để bổ sung dưỡng chất, giúp tóc mềm mượt, óng ả. Nên chọn loại kem ủ chứa các thành phần như dầu argan, dầu dừa, bơ shea...
Tinh dầu dưỡng tóc: Thoa một vài giọt tinh dầu dưỡng lên tóc sau khi gội đầu hoặc trước khi tạo kiểu. Tinh dầu giúp khóa ẩm, làm bóng tóc và bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt. Các loại tinh dầu phổ biến cho tóc uốn là dầu argan, dầu jojoba, dầu macca...
Tóc uốn bồng bềnh, quyến rũ luôn là niềm ao ước của phái đẹp.
Gội đầu đúng cách
Tần suất gội đầu: Không nên gội đầu quá thường xuyên, 2-3 lần/tuần là đủ. Gội đầu quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc khô xơ.
Nhiệt độ nước: Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm để gội đầu. Nước nóng làm tóc mất đi độ ẩm, dễ gãy rụng.
Kỹ thuật gội: Massage nhẹ nhàng da đầu, tránh chà xát mạnh. Xả sạch dầu gội và dầu xả bằng nước.
Chăm sóc tóc khi ướt
Hạn chế chải tóc khi ướt: Tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng. Nên dùng lược răng thưa để gỡ rối tóc nhẹ nhàng.
Không vò tóc mạnh: Thay vì vò tóc, hãy dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nước từ chân tóc đến ngọn tóc.
Sấy tóc ở nhiệt độ thấp: Nếu cần sấy tóc, hãy sử dụng chế độ sấy mát hoặc nhiệt độ thấp. Giữ máy sấy cách tóc khoảng 15-20cm và di chuyển liên tục để tránh làm tóc khô xơ.
Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn 2-3 tháng/lần để kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Tạo kiểu tóc an toàn
Hạn chế sử dụng nhiệt: Cố gắng để tóc khô tự nhiên. Nếu phải dùng máy tạo kiểu, hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước.
Chọn dụng cụ tạo kiểu phù hợp: Sử dụng lược tròn, lô cuốn tóc thay vì máy uốn tóc để giảm thiểu tác hại của nhiệt.
Không buộc tóc quá chặt: Tránh buộc tóc quá chặt, đặc biệt là khi tóc còn ướt. Điều này có thể gây gãy rụng tóc.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Uống đủ nước, ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ bên trong.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, bao gồm cả tóc.
Giảm stress: Stress là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Hãy tìm cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng để bảo vệ sức khỏe mái tóc.
Tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng. Nên dùng lược răng thưa để gỡ rối tóc nhẹ nhàng.
Một số lưu ý khác
Cắt tỉa tóc thường xuyên: Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn 2-3 tháng/lần để kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm tóc khô xơ, hư tổn. Đội mũ, che ô hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc khi ra ngoài.
Tránh tiếp xúc với hóa chất: Hạn chế nhuộm, tẩy tóc quá thường xuyên. Nếu phải nhuộm tóc, hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn.
