1. Thế nào là bong gân?
Bong gân là một loại chấn thương xảy ra khi dây chằng, hay còn gọi là những dải mô nối các khớp xương lại với nhau bị căng quá mức hoặc bị rách. Khi bị bong gân, bạn sẽ cảm thấy đau, sưng và khó vận động khớp bị tổn thương.
Bong gân được chia làm 3 mức độ như sau:
Mức độ 1 (Nhẹ): Dây chằng bị giãn nhẹ hoặc có một vài sợi bị rách. Người bệnh có triệu chứng đau nhẹ, khớp sưng ít, không ảnh hưởng nhiều đến khả năng đi lại.
Mức độ 2 (Trung bình): Có nhiều sợi dây chằng bị đứt, rách cùng lúc, khớp cổ chân bị lỏng lẻo hơn, người bệnh cảm thấy đi lại không vững. Các triệu chứng thường gặp là khớp đau nhiều hơn, sưng đáng kể có kèm thêm bầm tím.
Mức độ 3 (Nặng): Dây chằng bị rách hoàn toàn, khớp cổ chân rất lỏng lẻo. Lúc này người bệnh có triệu chứng đau dữ dội, cổ chân sưng rất to, mất hoàn toàn khả năng chịu lực.
Bong gân là tình trạng dây chằng ở cổ chân bị đứt, rách hoặc giãn do chơi thể thao, gặp tai nạn
2. Bong gân cổ chân có dấu hiệu gì?
Khi bị bong gân cổ chân, người bệnh có thể sẽ có các biểu hiện sau:
- Sưng và bầm tím ở vùng mắt cá chân, tùy theo mức độ bong gân mà tình trạng sưng sẽ tăng dần. Nếu ấn vào vị trí bị chấn thương sẽ có vết lõm.
- Cổ chân đau nhức: Cơn đau khớp có thể xuất hiện từ âm ỉ đến dữ dội, cơn đau tăng lên khi người bệnh phải di chuyển đi lại.
- Cổ chân phát ra tiếng “rắc” ngay khi chấn thương xảy ra, điều này xảy ra do dây chằng đã bị đứt rách bán phần hoặc toàn bộ.
Khi bị bong gân, cổ chân người bệnh có dấu hiệu sưng tấy, bầm tím
3. Bong gân cần điều trị như thế nào?
Tùy vào tình trạng bong gân nhẹ hay nặng mà người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sơ cứu tại nhà hoặc đến bệnh viện để được điều trị với bác sĩ chuyên khoa.
Đối với mức độ nhẹ:
- Trước hết người bệnh cần thực hiện chườm lạnh bằng đá hoặc túi chườm chuyên dụng trong vòng 4 giờ đầu. Lúc này chườm lạnh có tác dụng làm dịu cơn đau, co mạch, giảm sưng, ngăn chảy máu trong. Mỗi lần chườm nên cách nhau khoảng 15 phút.
- Sau khi chườm đá xong nên sử dụng nẹp hoặc băng thun để cố định khớp lại, giúp giảm đau và giảm sưng khớp
- Đồng thời khi gặp chấn thương bong gân bạn nên hạn chế đi lại nhiều, nên nghỉ ngơi nhiều hơn và kê cao chân. Độ cao phù hợp sẽ là khoảng 10cm, cao hơn vị trí của tim, mục đích để giúp tránh bị tụ máu tại khớp đang bị chấn thương.
Đối với trường hợp bong gân nhẹ, người bệnh có thể điều trị bảo tồn
Đối với mức độ nặng: Dây chằng lúc này đã bị đứt rách hoàn toàn hoặc bong điểm bám trên xương khiến khớp lỏng lẻo. Thậm chí một số trường hợp người bệnh không thể đi lại được. Khi này để tránh các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến chức năng xương khớp người bệnh nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và điều trị kịp thời.
4. Khi xử lý bong gân cần lưu ý gì?
Trong quá trình tự sơ cứu bong gân tại nhà, người bệnh nên lưu ý những điều sau để tránh làm tình trạng chấn thương thêm trầm trọng hơn.
- Không dùng rượu, cao nóng để xoa bóp vào vị trí bị thương trong 4 giờ đầu. Lúc này người bệnh cần chườm lạnh để tránh chảy máu trong, tránh tình trạng bị cứng khớp và teo cơ sau này.
- Không tự ý dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc tiêm vào khớp. Thuốc giảm đau sẽ giúp giảm nhanh tình trạng đau khớp do mới bị chấn thương, tuy nhiên nếu tự ý lạm dụng thuốc có thể gây ra tình trạng viêm loét dạ dày, hại gan, thận. Tương tự như thuốc uống thì việc tiêm thuốc giảm đau vào khớp sẽ gây ra các tác dụng phụ, bên cạnh đó người bệnh cũng sẽ gặp tình trạng sưng và đau khớp nhiều hơn.
- Khi băng ép cổ chân không nên băng quá chặt hoặc quá lỏng. Nếu băng khớp quá chặt sẽ gây cản trở lưu thông máu, căng cơ bắp, khiến tình trạng bầm tím và đau nhức cổ chân trở nên trầm trọng hơn.
Khi bị bong gân, người bệnh không nên tự ý dùng dầu nóng để xoa bóp
5. Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giảm đau khớp do bong gân
Nhiệt hồng ngoại xa đã được các nhà Khoa học phát hiện và ứng dụng vào điều trị các bệnh xương khớp trong vài năm trở lại đây. Trong phổ hồng ngoại, nhiệt hồng ngoại xa được đánh giá là có bức xạ thấp nhất và khả năng tỏa nhiệt cao nhất, từ đó giúp tác động vào các tầng mô, cơ ở sâu nhất, giúp giãn các nhóm cơ đang bị căng cứng, kích hoạt cơ chế tự sửa chữa tổn thương của cơ thể. Nhiệt hồng ngoại xa còn giúp tăng lưu thông máu, tăng collagen nội sinh, phục hồi gân, cơ, dây chằng khớp. Miếng dán hồng ngoại xa giảm đau CốtWells-Heat, tạo nhiệt ấm từ bột gốm hồng ngoại xa giúp giãn các mạch máu, nhờ đó giảm đau, thư giãn cơ và phục hồi các tổn thương tại xương khớp.
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giúp giảm đau, phục hồi khớp do bong gân
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat dùng cho các trường hợp đau lưng, đau đầu gối, đau khớp, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm gân, căng cơ, co cơ, giãn cơ, bong gân, chuột rút, bầm tím.
Người bệnh gặp chấn thương bong gân có thể sử dụng sản phẩm mỗi ngày để giảm đau thấm sâu, tác dụng dài lâu.
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
