Là thực phẩm không còn mấy xa lạ với người Việt Nam, giấm táo được chứng minh mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nhiều người còn dùng giấm táo để làm đẹp cơ thể như giảm cân, đẹp da, đẹp dáng.
Công dụng của giấm táo là gì?
Công dụng của giấm táo đối với sức khỏe
Đảm bảo sau khi trang web Tin tức tổng hợp đời sống-xã hội, sức khỏe, công nghệ aloviet.vn chia sẻ những công dụng cụ thể của giấm táo sau đây, bạn sẽ sở hữu ngay một chai trong căn bếp nhà mình. Vậy giấm táo có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Tiêu diệt vi khuẩn có hại: vì được sản xuất bằng phương pháp lên men nên thành phần giấm táo có chứa axit axetic giúp tiêu diệt mầm bệnh, vi rút, vi khuẩn gây hại. Bạn biết không, hơn 2000 năm trước, Hippocrates - cha đẻ của nền y học hiện đại - đã sử dụng giấm táo để rửa sạch, khử trùng vết thương.
Giảm lượng đường trong máu: giấm táo được chứng minh giúp điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Ở những người bình thường, giấm táo có tác dụng giữ mức đường trong máu ở mức bình thường, ngăn chặn quá trình lão hóa và khả năng mắc các bệnh mãn tính khác.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: mức cholesterol và chất béo trung bình trong cơ thể sẽ giảm đáng kể nếu bạn đều đặn sử dụng giấm táo, nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim trong cơ thể bạn.
Giấm táo giúp giảm huyết áp, giúp các mạch máu được thư giãn.
Cải thiện hệ tiêu hóa: uống 1 ly nước có pha 1 muỗng giấm táo trước khi ăn 15 phút có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy hấp thụ thức ăn. giết vi khuẩn gây đầy hơi, tiêu chảy, co thắt ruột, cực kỳ có lợi cho người bị dị ứng thực phẩm.
Giấm táo giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả
Điều trị các vấn đề đường ruột như ợ nóng, táo bón, kích thích nhu động ruột.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: các chất kháng virus mạnh mẽ axit malic có trong giấm táo sẽ giảm nguy cơ bị cảm lạnh, nghẹt mũi, dị ứng, tăng khả năng miễn dịch cơ thể lên gấp nhiều lần.
Giải độc gan: các công thức giải độc gan không thể nào thiếu thành phần giấm táo nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sạch các bạch cầu, giải độc gan. Trước mỗi bữa ăn, bạn nên uống giấm táo pha loãng nhưng nếu muốn tăng liều lượng thì hãy tăng một cách từ từ để cơ thể quen dần nhé!
Công dụng của giấm táo trong làm đẹp
Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá: axit axetic trong giấm táo với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại, ngăn cản sự sinh sôi của chúng, vì thế nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: giấm táo pha loãng có thể hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả.
Giấm táo giúp trị mụn
Sử dụng giấm táo trong bữa ăn với liều lượng 1 muỗng canh (12ml) làm tăng cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn, lượng calo nạp vào cơ thể ít dẫn đến việc giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, sử dụng bất cứ thứ gì cũng phải kiên trì, vậy nên bạn hãy cố gắng thực hiện phương pháp này trong 3 tháng để thấy được tác động của nó. Các phương pháp giảm cân khác ngoài việc sử dụng giấm táo luôn được chia sẻ một cách đầy đủ tại kênh Tin tức tổng hợp sức khỏe và cuộc sống blogtuoitre.vn, mời bạn truy cập tham khảo.
Tăng cường sức khỏe làn da: tính axit tự nhiên nhẹ trong giấm táo là phương thuốc lành tính cho tình trạng da khô, da mắc bệnh chàm, ngăn ngừa nhiễm trùng da. Tuy nhiên, bạn cần pha loãng giấm táo nếu muốn dùng nó để rửa mặt, điều này sẽ không làm da bị bỏng.
Giấm táo giúp làm đẹp da
Trị hôi miệng: các vi khuẩn gây hôi miệng có trong giấm táo sẽ bị tiêu diệt đáng kể nếu bạn kiên trì súc miệng bằng cách ngậm giấm táo pha loãng trong vòng 20 giây.
Chữa da bị cháy nắng: dùng một tách giấm táo pha loãng với nước trong bồn tắm và ngâm ít nhất 10 phút sẽ giúp giảm tác hại xấu do ánh nắng mặt trời thiêu đốt làn da của bạn.
Tẩy trắng răng: giấm táo có tác dụng phá vỡ mảng bám trên răng và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây sâu răng. Bạn hãy súc miệng bằng giấm táo pha loãng sau khi đánh răng nhé!
Giấm táo có nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và cơ thể của mỗi chúng ta, vì thế bạn hãy sở hữu một bình giấm táo để phát huy lợi ích của nó. Bên cạnh giấm táo, thông tin về những loại thực phẩm dinh dưỡng luôn được cập nhật nhanh nhất tại trang web Tin tức tổng hợp công nghệ và cuộc sống blog360.vn, mời bạn truy cập để tham khảo.
Hà Nhi
