Là nữ diễn viên nổi tiếng nhờ vòng 1 bốc lửa, Diệp Tử My đã chia sẻ bí quyết để có khuôn ngực căng tròn, nảy nở, lại tránh được căn bệnh ung thư hiệu quả.
Vẻ ngoài nóng bỏng của Diệp Tử My trên màn ảnh. |
Diệp Tử My sinh năm 1966, được xem là một trong những tượng đài nhan sắc đình đám nhất Hồng Kông những năm 90. Người hâm mộ gọi cô là "bom sex" xứ Cảng thơm vì ngoại hình quá đỗi nóng bỏng với vòng 1 tự nhiên đạt tới cỡ H tự nhiên.
Diệp Tử My chia sẻ bí quyết để có vòng 1 căng tròn, nảy nở chính là massage ngực. Phương pháp này còn có thể giúp phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả và không gây hại, khi massage cần chú ý những điều sau.
Diệp Tử My chia sẻ bí quyết để có vòng 1 nở nang là massage ngực. |
Diệp Tử My chia sẻ, mát-xa vòng 1 cần làm đúng lúc để tăng cao hiệu quả, không phải lúc nào muốn cũng được. Mỗi tháng, cô chia làm 2 giai đoạn, từ ngày 11 đến ngày 13 và từ ngày 18 đến ngày 21, lúc này lượng hormone estrogen tăng cao.
Phương cách này của Diệp Tử My đã được khoa học chứng minh là tốt cho phụ nữ. Massage ngực giúp kích thích lưu lượng máu và có lợi cho các bà mẹ đang cho con bú.
Việc massage ngực còn có thể giúp phát hiện ung thư vú, vì nó giống như một hình thức tự kiểm tra. Đại học Sản phụ khoa Mỹ báo cáo rằng 71% trường hợp ung thư vú ở phụ nữ dưới 50 tuổi được tìm thấy trong quá trình tự kiểm tra vú.
Massage cũng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề như căng cứng, viêm vú nhiễm trùng mô vú.
Mô vú kéo dài tới khu vực dưới nách. Có nhiều hạch bạch huyết ở phần này của cơ thể, và xoa bóp ngực có thể giúp kích thích hệ bạch huyết của bạn.
Massage ngực được khoa học chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng tránh được ung thư vú. |
Hệ thống bạch huyết chịu trách nhiệm giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố. Nếu bạn đã phẫu thuật trên các hạch bạch huyết của mình, bạn có thể gặp phải tình trạng tích tụ chất thải gọi là phù bạch huyết. Massage ngực có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Ngay cả khi bạn không bị phù bạch huyết, massage ngực có thể giúp loại bỏ các độc tố bị mắc kẹt trong hệ thống bạch huyết.
Nếu bạn cảm thấy đau, massage ngực cũng có thể giúp giảm căng thẳng ở cơ ngực Khi bạn tham gia vào các hoạt động, bài tập hoặc các môn thể thao có thể làm căng các cơ này.
Ngoài massage, Diệp Tử My còn áp dụng nhiều biện pháp nữa để chăm sóc cho vòng 1 của mình.
Sử dụng thực phẩm tăng vòng 1
Diệp Tử My thường ăn các món như súp gà, chân gà, thịt sườn, đu đủ, dầu vừng, rau diếp cá và các nguồn thực phẩm giàu Vitamin E, B để kích thích hormone sinh dục nữ, giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích cỡ vòng 1.
Tắm đúng cách để tăng cỡ ngực
Mỗi khi tắm, Diệp Tử My dội nước từ chân ngực, sau đó dùng tay mát-xa nhẹ nhàng. Điều này cũng góp phần nào vào việc kích thích sự phát triển của vòng 1.
Diệp Tử My chăm sóc vòng 1 rất tỉ mỉ để tăng kích cỡ và không chảy xệ. |
Thực hiện bài tập mở rộng ngực
Mỗi sáng thức dậy, dù công việc có bận rộn đến đâu, Diệp Tử My cũng tranh thủ ít nhất 15 phút để tập các bài mở rộng ngực. Ví dụ như dang rộng tay, vươn tay lên cao, ưỡn ngực ra phía trước... Sau đó, cô thực hiện tiếp bài mát-xa ngực trong vòng 15 phút.
Dùng bài thuốc đông y cổ truyền
Vào những ngày thời tiết lạnh, Diệp Tử My thường ăn canh hầm gồm nhiều vị thuốc thảo dược để có được vòng 1 đẹp. Các vị trong canh gồm: Đậu phộng, 15g bạch chỉ, 15g nhân sâm, 5g vỏ quýt, 5 quả táo, hầm nhừ rồi ăn.
Minh Khôi (T/h)
