(ĐSPL) - Giảm cân cấp tốc, cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần là điều mà nhiều người mong muốn tìm hiểu bởi điều này có thể mang lại cho chúng ta nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Tuy nhiên làm sao để có thể giảm cân nhanh chóng trong vòng hơn 10 ngày như vậy mà không cần tập luyện thể dục quá nhiều thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các bí quyết giảm cân nhanh dưới đây nhé.
1. Giảm mỡ bụng bằng phương pháp Low carb
| Bật mí cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần không cần luyện tập thể dục |
Chúng ta hiểu đơn giản giảm mỡ bụng bằng phương pháp Low Carp là phương pháp hạn chế trong chế độ ăn của mình và đây là một trong những cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần nhanh nhất có thể giúp bạn.
Chế độ ăn Low Carb đó là ăn theo thực đơn giảm cân dạng tháp ngược, ăn nhiều vào buổi sáng, vừa phải vào buổi trưa và hoàn toàn tránh xa tinh bột và chất béo vào buổi tối.
Cách giảm mỡ bụng bằng thực đơn ăn kiêng này sẽ đánh bay đi phần nào mỡ thừa ở bụng chỉ trong vòng 2 tuần mà thôi. Giảm mỡ bụng cấp tốc với giải pháp này bạn cần chọn những đồ ăn thích hợp như rau xanh, trái cây, đồ ăn ít năng lượng thay thế cho tinh bột, đường và chất béo khác.
2. Uống nước chanh và mật ong
| Uống nước chanh kết hợp mật ong có tác dụng đốt cháy mỡ thừa |
Mật ong cung cấp nhiều năng lượng, kích thích tiêu hóa, chanh đốt cháy mỡ thừa hiệu quả chính vì thế mà cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần với hỗn hợp nước chanh pha mật ong là giải pháp an toàn.
Không cần uống thuốc giảm cân vào mỗi sáng bạn hãy uống một cốc nước chanh pha mật ong đều đặn trước bữa sáng thì vòng 2 sẽ sớm thon gọn chỉ sau 2 tuần.
Tuy nhiên cách giảm mỡ bụng với chanh này khá nguy hiểm đối với bệnh nhân đau dạ dày nên bạn cần lưu ý cân nhắc.
3. Giảm mỡ bụng trong 2 tuần với trừng gà
| Giảm mỡ bụng trong 2 tuần với trừng gà |
Một trong những cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần nữa đó là ăn trứng gà. Trứng gà luộc cung cấp cho bạn năng lượng hoạt động cả ngày nhưng lại không gây tích tụ mỡ thừa, không làm cho cơ thể bạn bị dư năng lượng.
Ăn trứng gà cũng giúp no lâu, hạn chế ăn vặt mỗi ngày. Kết hợp ăn trứng gà với những loại rau xanh sẽ giúp vòng eo của bạn thon gọn, săn chắc đầy quyến rũ.
Bữa sáng ăn hai quả trứng gà luộc là bạn đã thấy no suốt cả buổi. Tuy nhiên chúng ta chỉ áp dụng cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần với trứng gà luộc, nếu ăn trứng ốp là thì sẽ phản tác dụng nhé các bạn.
Béo bụng là cơ thể bạn kém xinh, cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần tại nhà sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng đó mà không cần uống thuốc giảm cân hay luyện tập đến vất vả.
Chỉ cần kiên trì áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng caaos tốc mà chúng tôi giới thiệu trên đây bạn sẽ sớm có được vóc dáng như ý. Tuy nhiên không nên vội vã, hãy tạo cho mình tư tưởng giảm cân là công việc hàng ngày để rèn luyện bản thân và chăm sóc sức khỏe với thói quen sinh hoạt lành mạnh nhé. Bên cạnh đó, bạn đọc có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng với nước nóngtiết kiệm thời gian và hiệu quả của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé.
Yến My (tổng hợp)
