Đoạn video ghi cảnh bà Bạch Kim Cần, 78 tuổi, đến từ thành phố Thiên Tân, Trung Quốc, thực hiện nhiều bài tập trong phòng gym, thu hút hàng triệu lượt xem trên nhiều nền tảng mạng xã hội nước này. Bà còn được ca ngợi là "bà nội đẹp nhất Trung Quốc" với vóc dáng thon gọn và tinh thần tích cực nhờ tập gym trong suốt gần 20 năm qua.
Dù mái tóc bạc trắng, gương mặt bà trông rất trẻ bởi đường nét thanh thoát, nhẹ nhõm và nước da sáng bóng, mịn màng, cơ mặt không hề chảy xuống tạo rãnh cười sâu như những phụ nữ có tuổi khác. Vóc dáng bà săn chắc, rất ít mỡ thừa. Tại phòng gym, bà Bai Jinqin thực hiện các bài tập đầy thử thách, bao gồm cử tạ và các bài kháng lực khác.
Bà chia sẻ thời trẻ, bà mải mê làm việc, không có thời gian rèn luyện sức khỏe. Công việc và lối sống khi đó buộc bà phải ngồi trong thời gian dài và thức khuya, khiến bà bị suy nhược. Sau khi mắc ung thư và phải trải qua ba lần đại phẫu ở tuổi 60, bà trân trọng giá trị của sức khỏe hơn và bắt đầu thay đổi lối sống bằng cách mua thẻ tập ở phòng gym.
"Ban đầu thể lực của tôi rất yếu và tôi không biết gì về cách luyện tập. Nhưng tôi tin điều quan trọng nhất là bạn phải cố gắng", bà Bạch nói.
Hiểu rõ rằng ở lứa tuổi 60, lại chưa từng tập luyện bao giờ nên việc lập tức bắt đầu với cường độ cao sẽ đem lại rủi ro, bà bắt đầu với các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, nhảy dây và các bài tập thể dục trị liệu cơ bản. Đó là các bài dễ dàng hơn cho khớp và cơ bắp.
Theo thời gian, nhận thấy cơ thể mình ngày càng khỏe mạnh, bà dần dần tập luyện với cường độ cao. Hiện tại, bà Bạch thường xuyên thử thách bản thân với loạt bài tập yoga, pilates, đập dây thừng...
Câu chuyện của cụ Bạch đang truyền cảm hứng tới hàng triệu người trên mạng xã hội. "Thật đáng nể khi ở độ tuổi này cụ bà vẫn hăng say luyện tập và kiên trì theo đuổi suốt gần 20 năm. Chắc chắn nhiều người trẻ không thể làm được điều tương tự", một người nhận xét.
"Điều đáng ghi nhận là một người ở độ tuổi này có thể kiên trì luyện tập trong gần 20 năm. Nhiều thanh niên không làm được việc này", một người dùng mạng xã hội khác nói.
"Câu chuyện của bà đã truyền cảm hứng cho tôi. Tôi chắc chắn học hỏi được nhiều điều bổ ích", người khác viết.
Thời gian qua, những câu chuyện về người cao tuổi vẫn nhiệt huyết dành nhiều thời gian giúp cuộc sống tích cực hơn đang trở thành tấm gương truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ ở Trung Quốc.
Vào tháng 6, một phụ nữ 60 tuổi sống ở miền đông nước này khiến công chúng ngưỡng mộ nhờ thân hình săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung được duy trì sau 22 năm rèn luyện thể hình với kỷ luật nghiêm khắc.
Vào tháng 3, một người đàn ông 73 tuổi cũng trở nên nổi tiếng, được mệnh danh là "ông nội hiện đại nhất Thượng Hải" nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.
Như Quỳnh(T/h)
