Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách cũng như tránh tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ thì việc lựa chọn và sử dụng hợp lý các thực phẩm hằng ngày cũng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da tuyệt vời.
Chuối
Chuối là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất chống lão hóa cùng với các vitamin thiết yếu như A, B và E. Ngoài ra, chuối cũng là một nguồn giàu kẽm, kali và sắt.
Để làm chậm quá trình lão hóa bằng chuối hãy nghiền nát 1 quả chuổi. Thêm một muỗng cà phê nước hoa hồng và một thìa mật ong tự nhiên. Sau đó, thêm một thìa sữa chua. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi đồng nhất. Áp dụng hỗn hợp này lên da mặt và để lại nó trong 20 phút trước khi rửa bằng nước ấm.
Nước hoa hồng
Nước hoa hồng giúp cải thiện lưu thông máu tổng thể trong các mao mạch ngoài việc làm giảm nhược điểm và quầng thâm mắt. Lấy hai thìa nước hoa hồng và thêm một nửa muỗng cà phê nước chanh tự nhiên và một vài giọt glycerin. Nhúng tăm bông vào hỗn hợp và thoa lên mặt. Nhớ không rửa mặt sau khi sử dụng hỗn hợp này vì da sẽ tự động hấp thụ nó.
Không hề tốn kém, những thần dược có sẵn trong bếp này lại giúp bạn đẩy lùi lão hóa da hiệu quả. |
.jpeg)
Trứng
Trứng thực sự là "thần dược" có chứa yếu tố chống lão hóa như protein, kẽm, axit béo omega-3. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có chứa biotin, một hợp chất chống lão hóa giúp sản xuất chất béo trong cơ thể và sửa chữa da bị hư hỏng làm mờ nếp nhăn.
Lấy một thìa cà phê trứng sau đó thêm nửa muỗng cà phê sữa tươi và một thìa cà phê nước chanh tươi. Trộn đều và áp dụng lên mặt. Để lại khoảng 10 đến 15 phút và rửa mặt bằng nước lạnh. Nên sử dụng hỗn hợp này 3 lần/tuần để có tốt nhất.
Dầu ôliu
Dầu ôliu có nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Nó chứa chất chống oxy hoá và Vitamin E, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và vết thâm nám. Dầu ô liu cũng giúp phục hồi những tổn hại do stress và oxy hóa gây ra các gốc tự do.
Lấy một thìa dầu ô liu và một thìa cà phê bột hạnh nhân trộn đều và thoa lên da. Massage nhẹ nhàng ít nhất 15 phút trước khi rửa bằng nước.
Nha đam
Nha đam giúp giữ ẩm da và cân bằng lượng dầu của da. Lấy một muỗng canh gel nha đam cùng với một muỗng canh mật ong và nước chanh. Sau đó dùng hỗn hợp này khoảng 15 đến 20 phút mỗi ngày. Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm. Nha đam giúp loiaj bỏ nếp nhăn và vết thâm hiệu quả.
