Sau khi tăng cân, Thắng được cả nam và nữ theo đuổi. 9X nhận ra ngoại hình không phải là yếu tố quyết định trong cuộc sống nhưng là chìa khoá mở ra cho anh những cơ hội mới.
Đó là câu chuyện về hành trình lỗ lực suốt không ngừng nghỉ trong suốt một năm dài của Đặng Phước Thắng, chàng trai sinh năm 1994, sống tại TP.HCM. Với cân nặng ban đầu chỉ 45 kg, cao 1,75m, Thắng bị bạn bè gọi bằng biệt danh "Thắng xì ke".
Gia đình ra sức động viên anh tăng cân, vừa để cải thiện sức khỏe vừa mong muốn Thắng trông bớt ẻo lã hơn. Tuy nhiên, động lực lớn nhất khiến Thắng quyết tâm từ bỏ ngoại hình tong teo có lẽ đến từ tình yêu.
Sự khác biệt của Thắng trước và sau khi tăng cân. |
"Ngày trước, dù bị bạn bè chê bai, gia đình nhắc nhở đến thế nào mình cũng không tăng nổi vài kg, vậy mà sau khi bị người ấy chia tay vì lý do "nói mãi không nghe", mình chợt tỉnh ngộ. Với quyết tâm cho đối phương thấy những nỗ lực này là vì tình yêu, mình áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc. Kết quả, sau một năm mình đã tăng gần 20 kg và lột xác hoàn toàn" - Thắng tâm sự.
Dắt xe máy, bê chậu hoa không nổi
Thắng cho biết, một trong những lý do khiến quá trình tăng cân của anh trước đây gặp khó khăn chính là vì căm bệnh phổi ngày còn bé. Bác sĩ khuyên anh không nên vận động mạnh, bệnh cũ dễ tái phát. Cộng thêm, cơ địa Thắng thuộc dạng tăng 0,5 hay 1 kg là chuyện khó nhưng tụt một lúc cả 2, 3 kg dễ như chơi . Thời gian trôi đi, 9X dần trở nên cam tâm trước những ánh nhìn chê bai của bạn bè, nỗi lo âu của bố mẹ.
"Có lúc, mẹ nhờ dắt chiếc xe máy vào nhà, bố bảo bê chậu hoa từ đầu sân đến cuối sân nhưng mình đành cắn răng chịu thua, không tài nào nhấc nổi. Những lúc ấy, bị người yêu bắt gặp, mình chỉ muốn chui xuống đất trốn. Ai cũng chê, cũng trách làm con trai mà yêu đuối thế thì làm sao nghĩ đến chuyện che chở, bảo vệ được cho ai?" - Phước Thắng nhớ lại.
9X từng có cảm giác bất lực, tự ti trước người khác giới vì thân hình gầy gò của mình. |
Tự ti cơ thể gầy gò, mỗi lần ra đường Thắng thường chọn lựa, cân nhắc rất kỹ ở việc phối hợp các trang phục, mặc sao để không ốm, không lộ thân hình cò hương, điều đó làm anh rất mệt mỏi.
Muốn Thắng thay đổi, người yêu anh đã bỏ công soạn một chương trình tập luyện có kèm theo clip hướng dẫn, cộng với thực đơn dành cho người muốn tăng cân, để gửi cho anh, nhưng rốt cuộc, Thắng lại thất bại.
"Phải khi bạn ấy rời bỏ, mình mới thật sự tỉnh ngộ và quyết tâm thay đổi. Tất cả những việc mình làm trong thời gian qua cũng chỉ vì mong muốn, ngày nào đó, khi gặp lại, bản thân sẽ cảm thấy xứng đáng hơn với những kỳ vọng mà đối phương từng trao gửi" - 9X tâm sự.
Anh chia sẻ thêm, trong tình yêu hoặc bất cứ mối quan hệ nào, ngoại hình không phải là yếu tố quan trọng nhất nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến ấn tượng đầu tiên ai đó dành cho mình, đặc biệt là phái nữ.
Sau khi lột xác thành công, tăng 20 kg/năm, với vóc dáng tương đối chuẩn, cao 1,75 m nặng 62-65 kg, Thắng nghiệm ra: "Chẳng có cô gái nào lại thích người yêu mình gầy còm, kiểu qua cầu gió bay, hay những anh chàng mềm như cọng bún. Rõ ràng, khi đi bên cạnh một người khỏe mạnh, đô con bạn sẽ thấy an toàn hơn rất nhiều. Mình tin chắc rằng, khi một chàng trai có sức khỏe dẻo dai, thân hình rắn chắc, họ sẽ dễ dàng giao tiếp với mọi người và cơ hội thành công cũng cao hơn".
Được nam và nữ theo đuổi sau khi tăng cân
Lột xác thành công mang đến cho Đặng Phước Thắng những thay đổi lớn trong cuộc sống, tình yêu. Từ việc hay bị trêu là "xì ke", "cò hương", Thắng bỗng nhiên được chú ý, quan tâm khi xuất hiện ở đám đông nhờ ngoại hình vạm vỡ.
Anh đối diện không ít tình huống dở khóc dở cười vì ngoại hình bắt mắt của mình.
"Đó là lần mình làm sự kiện cộng đồng, có một bạn theo mình suốt. Tính mình lại hòa đồng, gặp ai cũng cười nói thân thiện nên làm bạn ấy hiểu lầm. Sau khi chương trình kết thúc vào tối muộn, bất ngờ, bạn ấy đi theo mình về tận nhà, bắt đền mình vì đã làm cậu ấy mê mệt, cứ đứng trước cửa phòng trọ Thắng không chịu ra về.
Thân hình khoẻ khoắn của 9X ở hiện tại. |
Lúc đó, chẳng còn cách nào khác, mình nảy ra ý định hứa sẽ tặng lại bạn ấy món quà đền cho sự hiểu lầm này, rốt cuộc, người ta cũng chịu lên xe ra về, trước khi đi còn không quên ghi âm lại lời hứa ấy nữa" - Thắng nhớ lại.
Đó là trường hợp tấn công bạo dạn của một bạn nam, còn các bạn nữ cũng hay bật đèn xanh với Thắng nhưng chưa ai hành xử tương tự.
Sau 1 năm thay đổi, Thắng vẫn chưa gặp lại người đã tiếp cho anh động lực nhưng vẫn âm thầm theo dõi đối phương Facebook. Anh tin rằng nếu có cơ hội gặp lại, chắc chắn người cũ sẽ vui và tự hào vì những gì anh đã làm được.
"Với những người có tự ti về ngoại hình, cách giúp họ vượt lên mặc cảm không gì ngoài sự tin tưởng và động viên hết lòng, những lời chê bai, trêu chọc chỉ càng khiến họ nản chí, thấy rằng đích đến là điều quá xa vời".
Sau khi công khai hình ảnh mới trên trang cá nhân, Thắng nhận được sự quan tâm của nhiều bạn trẻ, hàng ngày, anh nhận được không ít những lời tư vấn, hỏi thăm về chế độ ăn uống để tăng cân hiệu quả. Chàng trai 9X cảm thấy rất vui vì những thay đổi của mình đang tiếp thêm động lực cho những bạn trẻ khác, nhận ra những điều tưởng chừng dễ dàng với nhiều người nhưng lại là nỗi ám ảnh của không ít chàng trai.
Phước Thắng đang theo học ngành Quan hệ Công chúng và Truyền thông tại ĐH Văn Lang. Ước mơ của anh là trở thành một BTV truyền hình.
Tăng cân giúp Thắng điển trai hơn, nhờ lợi thế ngoại hình, anh được nhiều người theo đuổi. |
Để tăng cân thành công, ngoài việc tập gym đều đặn, Phước Thắng kiên trì áp dụng phương pháp ăn uống khoa học sau: - Chia nhỏ thực đơn ăn uống hàng ngày thành 3 bữa chính, 2 đến 3 bữa phụ. - Uống 3 bịch sữa, ăn 7 trái chuối, 6 lòng trắng trứng bổ sung tăng cơ mỗi ngày. - Ăn khuya với cháo thịt bò và trứng có lợi cho việc tăng cân. - Duy trì chế độ luyện tập kết hợp ăn uống hợp lý hàng ngày, đều đặn, nhớ không được bỏ bữa sáng và khuya. |
