Sáng thứ Hai là ngày khởi đầu một tuần làm việc mới, để đánh tan cơn lờ đờ, mệt mỏi bạn chớ bỏ qua 5 điều sau.
Hãy lên kế hoạch cụ thể chi tiết mọi việc, bạn sẽ thành công- Ảnh minh hoạ. |
Tập thể dục chào ngày mới
Hãy dậy sớm vào ngày đầu tuần, dành thời gian đi bộ, thư giãn đầu óc. Hãy tự dặn bản thân, đây là ngày khởi đầu tuần mới và bạn cần một tâm thế tốt nhất để đón nhận nó. Làm được điều này, bạn sẽ cảm thấy cả tuần tràn đầy năng lượng.
Nghe những bài hát mình thích
Hãy chọn những bản nhạc tươi vui, tràn đầy sức sống để đánh tan sự mệt mỏi. Chưa dừng lại ở đó, những điệu nhạc du dương sẽ giúp bạn yêu đời hơn và thôi thúc sự sáng tạo trong tâm hồn.
Lựa chọn trang phục màu sáng
Thay vì chọn quần áo tối màu, hãy mặc màu sáng, để bạn cảm thấy tự tin, yêu đời hơn. Cũng theo các chuyên gia tâm lý, bạn nên tránh mặc những bộ quần áo có màu tối như màu đen, màu xám... vào những ngày đầu tuần. Bởi đôi khi màu quần áo, cũng ảnh hưởng tới tâm lý của người mặc nó, từ đó, dẫn tới tâm lý không thoải mái.
Sốc lại tinh thần
Cũng theo các chuyên gia, tinh thần thư thái luôn giúp bạn yêu đời, hứng khởi hơn. Đây cũng chính là cách đánh bay sự lờ đờ, uể oải trong công việc. Bạn nên tránh việc ngồi gục đầu lên bàn hay than phiền mệt mỏi, bởi “vạn sự khởi đầu nan”, nếu ngày đầu tuần không suôn sẻ, những ngày tiếp theo của bạn khó tránh khỏi những sóng gió.
Lên kế hoạch làm việc cụ thể
Hãy lập sẵn một bản kế hoạch cho những công việc cần làm trong tuần mới. Việc có một sự sắp xếp rõ ràng sẽ giúp bạn tự tin và chủ động về mặt thời gian trong công việc của mình. Chưa kể, khi làm bất kỳ việc gì, nếu chúng ta xác định được mục tiêu thì hiệu quả sẽ đạt được ở mức tối đa.
Hạ Vy
