5+ thực phẩm tác dụng bổ thận tráng dương các quý ông cần biết

Nam giới thường đối mặt với các vấn đề về sức khỏe sinh lý như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm... Bổ thận tráng dương là giải pháp tự nhiên giúp cải thiện các vấn đề này, mang lại đời sống tình dục viên mãn.

Báo VnExpress dẫn lời BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3 cho biết, khả năng sinh dục của nam giới được chi phối chính bởi hormone testosteron.

Testosteron kích thích sự ham muốn tình dục, làm cương cứng dương vật, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, quyết định đến các đặc điểm sinh dục thứ phát.

Bên cạnh đó, loại hormone này còn ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan toàn thân như phân bố mỡ, chuyển hóa cấu tạo xương, hoạt động hệ tim mạch, máu, thần kinh...

Lượng testosteron trong cơ thể theo thời gian cũng se suy giảm, ảnh hưởng đời sống tình dục nói riêng và sức khỏe nói chung của nam giới.

Theo đông y, thận là gốc của con người, chủ về sự sinh trưởng cũng như hoạt động sinh lý của con người. Nam giới đến tuổi tứ tuần thận tinh đã hao mòn, thận khí bắt đầu suy yếu.

Vị bác sĩ cho biết, có nhưng người dù còn trẻ nhưng phòng dục quá độ cũng ảnh hưởng đến sự sung thịnh của tinh khí trong thận. Khi đó hoạt động của các cơ quan trong cơ thể cũng giảm theo dẫn đến mỏi mệt, ăn uống kém, ngủ khó, sức đề kháng kém, dễ cảm mạo, sợ gió lạnh, đau lưng, mỏi gối, tai ù, và đặc biệt là hoạt động sinh dục giảm.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bổ thận tráng dương. Ngoài uống thuốc Đông - Tây y, còn có thể dùng món ăn hàng ngày để cải thiện chức năng thận.

5 "thần dược" bổ thận từ thiên nhiên

Con hàu

Tờ Phụ nữ số dẫn lời BS Nguyễn Hải Đan, chuyên khoa Nội tổng quát cho biết, trong hàu có rất nhiều kẽm và đây là thành phần quan trọng trong việc sinh sản và chất lượng tinh trùng. Kẽm đóng góp vào quá trình tạo ra hormone testosterone - hormone sinh dục ở nam.

Ngoài ra, loại thực phẩm này có rất nhiều vitamin và khoáng chất, axit amin quan trọng giúp bổ thận tráng dương và làm chậm xuất tinh.

Có nhiều thông tin cho rằng ăn nhiều hàu giúp nam giới bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực cho nam giới. BS Nguyễn Hải Đan đã xác nhận điều này nhưng vẫn lưu ý với mọi người rằng hàu chỉ là một loại thực phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chứ không phải là thuốc chữa bệnh.

Ăn nhiều hàu sẽ khiến cơ thể bị dư đạm, dị ứng, ngộ độc, kích thích đường ruột do vi chất trong hàu gây ra.

Hành tây

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp, hành tây còn được mệnh danh là "viagra trắng" nhờ khả năng cải thiện sinh lý nam giới đáng kinh ngạc. Loại củ này rất giàu vitamin A, B, C cùng các khoáng chất như magie, canxi, kali, acid folic...

Đặc biệt, chất quercetin trong hành tây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện chức năng cương dương.

Hành tây còn chứa phytonxit – một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng chống viêm, hạ huyết áp, giảm cholesterol, chống táo bón, tăng cường miễn dịch, phòng chống ung thư...

Đông y cũng đánh giá cao hành tây với vị cay, tính ấm, không độc, có thể chữa nhiều bệnh như tiêu khát, huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim...

Với những lợi ích sức khỏe toàn diện, hành tây xứng đáng là "thần dược" tự nhiên giúp nam giới cải thiện sinh lý, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống viên mãn hơn.

Tôm đồng

Không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc, tôm đồng còn là "thần dược" cho sinh lý phái mạnh. Thịt tôm đồng tươi chứa nhiều dưỡng chất quý giá như protid, lipid, canxi, phospho, sắt, vitamin B1, B2, PP, cholesterol, melatonin và acid béo omega-3. Vỏ tôm chứa các polysaccharide, đều là những chất cần thiết cho sức khỏe.

Theo Đông y, tôm đồng có vị ngọt, tính ấm, không độc, không chỉ có tác dụng bổ dương khí, bổ thận tráng dương mà còn lợi sữa, giải độc, chống nôn. Nhờ đó, tôm đồng giúp tăng cường sản xuất testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng, từ đó nâng cao sức khỏe sinh lý nam giới.

Hạt óc chó

Hạt óc chó không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" cho sức khỏe nam giới. Loại hạt này chứa nhiều axit béo omega-3, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe xương khớp, cải thiện tiêu hóa và đặc biệt là giúp tinh trùng khỏe mạnh.

Theo Đông y, hạt óc chó có vị ngọt, tính ấm, không độc, thường xuyên sử dụng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tóc đen dài, bổ can thận, thông kinh mạch, nuôi dưỡng gân cốt, giảm ho, cải thiện tình trạng yếu sinh lý...

Với những công dụng tuyệt vời này, hạt óc chó xứng đáng là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp nam giới tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cây hẹ

Hẹ không chỉ là loại rau thơm quen thuộc mà còn là vị thuốc quý trong việc bồi bổ sức khỏe phái mạnh. Cả lá và củ hẹ đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như sunfua, saponin, vitamin A, vitamin C và hoạt chất odorin – một loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh.

Theo Đông y, hẹ có vị cay, hơi chua, tính ấm, không chỉ có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí mà còn giúp tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm. Đặc biệt, hẹ phát huy tác dụng dược lý mạnh mẽ nhất vào mùa xuân.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hẹ kỵ với mật ong và thịt trâu. Những người có thể chất âm hư hỏa vượng, vị hư có nhiệt không nên dùng hẹ trong thời gian dài.

Với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ thận tráng dương, hẹ xứng đáng là một trong những "thần dược" tự nhiên giúp nam giới cải thiện sinh lý, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống viên mãn.

Lưu ý

Sử dụng các thực phẩm này đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên và lối sống khoa học.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Bổ sung 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nam giới cải thiện đáng kể sức khỏe sinh lý, tăng cường sinh lực và tận hưởng cuộc sống tình dục viên mãn.

Đừng chần chừ, hãy hành động ngay hôm nay!