Uống nước trước khi đi ngủ ngừa đột quỵ?
Nhiều người tin rằng uống một cốc nước trước khi ngủ giúp máu loãng hơn, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, quan niệm này có thực sự đúng?
Nhiều người tin rằng uống một cốc nước trước khi ngủ giúp máu loãng hơn, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, quan niệm này có thực sự đúng?
Phụ nữ ở tuổi 50 cần ngủ đủ giấc, uống đủ nước và thực hiện một số việc sau nhằm ngăn ngừa mất cơ bắp.
Thời tiết nắng nóng, khiến nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể trẻ tiết ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt, làm cơ thể trẻ dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải. Vì thế nên cha mẹ cần chủ động nhận biết và phòng tránh mất nước cho trẻ trong mùa nắng nóng.
Khoa học đã chứng minh, nước chiếm 70% khối lượng cơ thể nhưng không nhiều người quan tâm đến việc bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày.
Uống nước sai cách cũng tệ hại như lười uống nước, thậm chí còn khiến cơ thể lâm nguy. Điều đáng nói là có không ít người đang rơi vào tình trạng uống nước sai cách này.
