9 việc làm trước khi ngủ "siêu hại thận", biết để tránh kẻo "rước hại vào thân"
Bạn có thường xuyên uống cà phê, ăn đồ mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ? Nếu có, hãy cẩn trọng bở những thói quen này có thể âm thầm gây hại cho thận.
Bạn có thường xuyên uống cà phê, ăn đồ mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ? Nếu có, hãy cẩn trọng bở những thói quen này có thể âm thầm gây hại cho thận.
Bạn không nên ăn các loại quả này trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Có rất nhiều lời khuyên làm thế nào để ngủ ngon nhưng trước hết bạn cần tránh 12 việc làm dưới đây trước khi lên giường
