Những thói quen trước khi đi ngủ có thể gây hại thận
Việc làm đơn giản hằng đêm như uống nước, đi tiểu... nếu sai cách có thể gây áp lực nặng nề lên thận.
Việc làm đơn giản hằng đêm như uống nước, đi tiểu... nếu sai cách có thể gây áp lực nặng nề lên thận.
Bạn có thường xuyên uống cà phê, ăn đồ mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ? Nếu có, hãy cẩn trọng bở những thói quen này có thể âm thầm gây hại cho thận.
Bạn không nên ăn các loại quả này trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Có rất nhiều lời khuyên làm thế nào để ngủ ngon nhưng trước hết bạn cần tránh 12 việc làm dưới đây trước khi lên giường
