Trứng là món ăn vừa ngon vừa rẻ nhưng lại giàu protein. Tuy nhiên, nếu bổ sung protein từ trứng quá nhiều sẽ dễ gây ngán. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể thay thế.
Cua là thực phẩm dễ ăn, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến được rất nhiều món khác nhau. Tuy nhiên những người sau phải hết sức cẩn trọng khi ăn cua.
Củ cải đặc biệt củ cải trắng được mọi người biết đến với biệt danh "nhân sâm trắng mùa đông" nhờ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cơ thể.
Hạt dẻ là một loại hạt giàu dinh dưỡng và được rất nhiều người ưa chuộng; không những giúp bổ xương khớp mà còn giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ.
(ĐSPL) - Phô mai là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp chất béo, canxi, protein, natri,... giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ.
