Nhiều người có thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ, nên hay không?
Thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Tìm hiểu những nguy cơ tiềm ẩn và cách ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ ngon và an toàn.
Thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Tìm hiểu những nguy cơ tiềm ẩn và cách ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ ngon và an toàn.
Nữ sinh 16 tuổi cho rằng, việc em đạt được thành tích đáng nể một phần là nhờ thói quen ngủ đặc biệt giúp tối đa hóa thời gian học tập.
Tiền đạo của Manchester City (Anh) Erling Haaland đã tiết lộ về thói quen ngủ kỳ quái của mình khiến fan hâm mộ mắt tròn mắt dẹt.
Việc duy trì những thói quen xấu làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ này trong suốt một thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Những thói quen sau đây nếu làm trước khi ngủ và sau khi ngủ dậy sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn.
(ĐSPL) - Những thói quen ngủ tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng nó lại là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ mà mọi người không hay biết.
