Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi
Thời điểm tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng, cải thiện tinh thần và hạn chế các bệnh mãn tính.
Thời điểm tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng, cải thiện tinh thần và hạn chế các bệnh mãn tính.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng một vài thay đổi trong lối sống sẽ giúp con người kéo dài thêm tuổi thọ của mình hơn một thập kỉ nữa.
Ít nhất 14 người đã thiệt mạng vì ngộ độc nước sau khi uống quá nhiều chất lỏng này trong lúc tập luyện thể dục, thể thao, theo một nghiên cứu mới.
