Lý do nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn
Việc thêm các loại đậu vào chế độ ăn không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp đa dạng hóa bữa ăn.
Việc thêm các loại đậu vào chế độ ăn không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp đa dạng hóa bữa ăn.
Đậu gà là nguồn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ nên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của đậu gà mà bạn có thể chưa biết.
Hàm lượng chất xơ cao trong các loại đậu giúp ngăn ngừa nguy cơ đau tim, với 7g chất xơ mỗi ngày có thể giảm 9% nguy cơ đột quỵ.
