Ghi nhớ nhanh 3 mẹo “khắc chế” đột quỵ cho người thường làm việc đêm
Để giảm nguy cơ đột quỵ, người làm việc ca đêm cần ngủ bù đủ giấc, hạn chế caffeine và ăn uống điều độ.
Để giảm nguy cơ đột quỵ, người làm việc ca đêm cần ngủ bù đủ giấc, hạn chế caffeine và ăn uống điều độ.
Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya thì hãy nhớ ăn những thực phẩm dưới đây để bù đắp năng lượng đã mất, tránh suy nhược sức khỏe.
Kết quả nghiên cứu của một nhóm tác giả ở Mỹ cho biết những phụ nữ làm việc ca đêm nặng nhọc thường có số trứng ít hơn và kém khỏe mạnh hơn các phụ nữ làm giờ hành chính.
