Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang nạp quá nhiều thịt vào cơ thể
Protein là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là ung thư.
Protein là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là ung thư.
Ngay cả các bác sĩ dinh dưỡng giỏi nhất cũng phải công nhận: Không thể loại bỏ thịt ra khỏi thực đơn của con người!
Nhiều người cho rằng, trong thịt mỡ có nhiều chất béo, ăn nhiều không có lợi. Còn thịt nạc giàu hàm lượng protein, hàm lượng chất béo thấp nên có thể ăn nhiều.
