Mai Phương Thúy vốn được biết tới là một người đẹp tài năng của showbiz Việt. Dù không tham gia nghệ thuật nhiều nhưng tên tuổi của cô vẫn thu hút công chúng.
Cô thường chia sẻ nhiều dòng trạng thái xoay quanh cuộc sống trên trang cá nhân. Vì thế mà người hâm mộ biết thêm được những thông tin về người đẹp. Một trong những nội dung được cô chia sẻ gần đây là chủ đề về cân nặng. Theo đó, Mai Phương Thúy tiết lộ số cân nặng của cô đã chạm mốc 71kg và "cứ nhìn đồ ăn là sợ".
Đây không phải lần đầu tiên Mai Phương Thúy tăng cân mất kiểm soát. Trước đó, hình ảnh người đẹp kém săn chắc cũng được bắt gặp nhiều lần khi cô tham gia sự kiện hay ở khoảnh khắc gặp mặt hội bạn thân showbiz. Vì có chiều cao 1,8m ấn tượng nên khi tăng cân, vóc dáng người đẹp khá đồ sộ.
Trước đó, vào thời điểm năm 2020, Mai Phương Thúy từng một lần "chạm đỉnh" cân nặng 70kg. Song sau đó, cô đã giảm cân thành công nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học kết hợp với tập luyện điều độ.
Người đẹp chia sẻ: "Tôi tập luyện đều đặn và có can thiệp các liệu trình giảm béo cấp tốc khi cần. Nhưng những bài tập thể thao tự nhiên luôn là liệu pháp tối ưu nhất. Tôi rất thích tập gym, chạy bộ, học nhảy... giúp lấy lại vóc dáng nhanh và giúp cơ thể linh hoạt, khoẻ khoắn hơn".
Việc tập luyện giảm cân của cô còn đạt được thành tích đáng nể khi số đo vòng ba từ 95cm lên 105cm.
Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước ép rau củ để bổ sung vitamin, thanh lọc cơ thể. Cô thường để sẵn trong nhà 2 loại nước ép từ cần tây, ổi, cam. Khi nhiều loại kết hợp lại cùng nhau sẽ tăng hương vị thơm ngon, thanh mát hơn, cung cấp đủ đầy chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp làn da khoẻ mạnh.
Việc uống nước ép có thể sử dụng cho liệu trình detox để giảm mỡ nội tạng - đây là cách làm được rất nhiều mỹ nhân Việt áp dụng.
Thế nhưng, giảm cân là một hành trình dài cần nhiều thời gian và kiên trì. Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn thì yếu tố tinh thần có vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng.
Bởi nếu tinh thần không tốt, nhiều người có xu hướng chọn đồ ăn để khỏa lấp nỗi buồn. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng ăn không kiểm soát, hình thành thói quen và gây tăng cân.
Việt Anh
